懷孕期間，很多孕媽媽都特別小心謹慎地呵護肚子裏的寶寶，而且每個女性在懷孕準備做媽媽的這個過程中，都要接受來自自己身體方面的許多改變。希望孕媽媽們在多加註意自己身體變化的同時，抱着坦然的心情去接受與適應那些許多的不一樣。
懷孕期間，很多孕媽媽都特別小心謹慎地呵護肚子裏的寶寶，而且每個女性在懷孕準備做媽媽的這個過程中，都要接受來自自己身體方面的許多改變。希望孕媽媽們在多加註意自己身體變化的同時，抱着坦然的心情去接受與適應那些許多的不一樣。
那麼，懷孕初期、中期、晚期，各個時期需要注意些什麼呢？
1.懷孕早期：準媽媽在懷孕初期3個月稱爲孕早期。孕早期媽媽要記得服用葉酸片，因爲葉酸能夠協助合成DNA，還可以預防胎兒神經管畸形等；準媽媽在飲食中還需要注意避免喝濃茶和含咖啡因的飲料，也要少吃含有刺激子宮收縮成分的食物，比如山楂、辣椒、螃蟹、甲魚等；準媽媽平時一些不良的生活、作息習慣都要改一改，不抽菸、不喝酒，做到早睡早起，保持心情愉快。
2.懷孕中期：孕4——7個月稱爲孕中期。懷孕中期胎兒相對穩定些了，這時候很多準媽媽早孕反應消失，胃口可能好些了。但也要注意少吃多餐，不要暴飲暴食。
孕中期也就到了胎兒猛漲期的時候，隨着胎兒的發育，孕媽媽的肚子越來越大，所以孕媽媽需要注意下妊娠紋的生成，預防重於治療。
因爲懷孕中期的孕媽媽需要增加營養，準媽媽要注意下自己的體重是否增長正常，如果體重過重的話會增加許多併發症的發病率，所以要適當把控住自己的體重。
孕媽媽要多攝入含蛋白質的食物，蛋白質不但能夠有助胎兒的發育，還可以有助準媽媽預防妊娠紋的產生。當然，富含維生素的蔬菜、水果也是孕媽媽不可缺少的食物。在運動的時候也注意不能超出自己的極限，如果感覺到疲勞就該好好休息。
3.懷孕晚期：孕8——10個月稱爲孕晚期。孕晚期因爲接近預產期，很多準媽媽可能會出現緊張、煩躁的情緒，因此要注意調節好自己的心態，不要給自己壓力，積極面對自然的分娩過程。
孕晚期寶寶的胎動和胎心率也要每天記得監測，出現異常要及時就診。孕晚期的產檢次數根據具體情況可能有所增加，所以孕媽媽還是要遵醫囑按時產檢，及時瞭解胎兒在宮內的情況。孕晚期要禁止同房，否則引起宮縮造成早產；孕晚期準媽媽家裏安全措施要做好，避免摔倒和撞到腹部。
還有一點值得注意的是看看待產用品是否準備齊全，還缺什麼及時補上。祝好孕！
