產後很多新媽媽整日出汗不止，夏天更爲常見，尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更爲明顯，經常看到新媽媽滿身是汗，頭髮、衣褲、被褥都被汗浸溼。
產後很多新媽媽整日出汗不止，夏天更爲常見，尤其是在剛剛入睡或睡覺醒來時更爲明顯，經常看到新媽媽滿身是汗，頭髮、衣褲、被褥都被汗浸溼。
出現這種情況，令很多新媽媽不知所措，難道是生病了嗎？今天，小編就爲各位新媽媽掃除煩惱。
產後多汗究竟是什麼原因呢？
產後新媽媽多汗的現象又稱爲“產褥汗”。其實，它不屬於病態，而是一種正常的生理現象。
這是由於孕期體內血容量增加，使大量的水分在體內瀦留，分娩之後，隨着新陳代謝和內分泌活動的降低，體內瀦留的水分也逐漸轉化成汗液，從皮膚排出體外，這與病態的虛弱有着本質的區別。
另外，產後新媽媽喝湯水較多，也是多汗的原因之一。
這種多汗的現象一般會在產後10天左右逐漸消失，所以，新媽媽不必爲此焦慮與擔憂，更不必爲此而大吃補品。
注意，產後新媽媽需要注意避免受涼、感冒，平時不必“捂”得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛生。
產後多汗注意事項
1、 產後可用熱水擦身，一週後可以淋浴，保持皮膚清潔；
2、 勤換被褥、內衣、內褲，且選用純棉材質；經常清洗喝晾曬，以保持乾燥舒適，避免細菌滋生；
3、 勤開窗，保持室內空氣新鮮流通，但注意避免吹過堂風，以免受涼感冒；
4、 室溫應保持在24～26℃，與室外溫差不超過5℃；
5、 注意多休息，避免勞累；
6、 均衡飲食，循序漸進，多喝水，多吃蔬菜、水果，補充從汗液中丟失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。
產後出汗多，洗澡後如何護理
如果新媽媽會陰部沒有傷口，產後疲勞恢復且正常飲食過後，即可以洗頭、洗澡。
如果會陰部有傷口或是剖宮產的新媽媽，則要依傷口癒合情況後而定，但可以進行全身擦浴。
新媽媽洗澡時浴室要保持溫暖，水溫以舒適爲宜，每次洗澡時間5～10分鐘即可。
洗澡過後，媽媽應儘快擦乾身體，迅速穿好衣服，包好頭巾再走出浴室，以預防受涼感冒。
警惕！產後多汗小心虛弱
需要提醒的是，新媽媽如果產後兩週甚至更長時間都動不動大汗淋漓，那這時就要考慮是身體虛弱的表現了，建議去醫院看醫生，明確具體的原因。
