蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。但是好多人都說，蝦是激素，孕婦是不能吃，尤其是老一輩的人說蝦太寒，堅決不能吃。
蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。但是好多人都說，蝦是激素，孕婦是不能吃，尤其是老一輩的人說蝦太寒，堅決不能吃。不少美媽們又很喜歡吃蝦，讓人如此矛盾!
要過年了，家裏的美食太多了，蝦就是其中的一個。
那麼，懷孕的女性可以吃蝦嗎?如果能吃蝦，
那麼，要如何健康吃呢?
首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的症狀。如果你有對蝦過敏的症狀的話，那麼你就不能吃蝦了。
孕婦吃蝦的好處：
1、補充蛋白質：
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統：
蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：
蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。
在選擇吃蝦的時候：
要記得，因爲蝦豐富的營養元素含量，所以，家裏人會推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因爲是海產品(當然也有淡水蝦)，其含有的菌量較多，因此，吃的時候，要注意。
要記得，把蝦清理乾淨，尤其是蝦裏面的一些髒東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。
孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因爲這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
以上是關於懷孕的女性可以吃蝦嗎的相關介紹，從現在開始，想要吃蝦的美媽們放心大膽的吃吧。
