冰冰和老公剛結婚的前幾個月就懷孕了，公婆一直都很喜歡小孩子，所以整個孕期婆婆對冰冰的照顧格外細心。冰冰比較高瘦，婆婆怕胎兒的營養跟不上，幾乎每天都會做各種好吃的給冰冰。冰冰的身體也很爭氣，孕期反應很微弱，胃口一直都很好。就這樣肆無忌憚的吃着，臨近預產期冰冰已經從原來的100斤長到了150斤。
孕期如何控制體重適當增長
1.營養補充要適當
剛懷孕的準媽媽都會有這樣一個想法：我吃的越多，越營養，胎寶寶發育的就越好，這種說法早就被醫生認爲是錯誤的。給胎寶寶補充營養，適量就夠了。蛋白質，維生素，糖類，脂肪等營養物質是胎兒生長髮育最基本的能量，準媽媽每天都要攝入，稍微比孕前多吃一點，就能滿足寶寶需要。
2.適當運動
孕期充足的休息可以給胎兒一個安穩的生長環境，但這並不是要求準媽媽就必須成天躺着休息。經常躺着不動，體內脂肪就會積累在孕媽身上，不會傳輸給胎兒，造成長肉不長胎。如果準媽媽適當的散步，游泳，做瑜伽不僅能加快消化，促進和胎兒之間的血液和營養循環，還能消除多餘的脂肪。
3.定期做產檢
第一次懷孕都沒有什麼經驗，也不知道體重增長多少合適。準媽媽也不要盲目地補充，需要定期做產檢，在醫生的建議下調整飲食，改變生活習慣。
孕期體重增長多少算合適？
孕早期：（1~3個月）此時的胎兒還沒有成型，準媽媽的體型基本沒有什麼變化，只有胸部會有些發脹。整個孕早期體重會增長2到3斤，有些孕媽由於早孕反應，體重還會出現不增反降的情況。
孕中期：（4~6個月）胎兒處於穩步發育時期，準媽媽的肚子微微隆起，這個時期的體重一週增長2斤左右是比較正常的。孕中期是控制體重的關鍵時期，準媽媽可不要偷懶。
孕晚期（7~9個月）孕晚期是胎兒發育最快的時期，孕媽咪的體重也會隨之增長，肚子會變得越來越大，臨產前大約增加10斤屬於正常範圍。
