從確定懷孕的那一刻起，那你就不再是一個人，而是肩負更多責任的媽媽。無論衣食住行都要時刻注意，爲胎寶寶的茁壯發育提供必要的條件。
遠離化纖
*化纖材質衣服，透氣不好且靜電，對孕媽媽的皮膚和健康都不利。
*吸汗、透氣的棉質衣物是最好的選擇
禁繫腰帶
*褲子應該選着腰部有鬆緊帶或是繫帶的，這樣可以自由調節。
*不能系得過緊，以免使增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導致胎位不正、難產。
*不能緊緊地束縛腰部及腿部，否則會容易影響下肢血液循環，有礙於子宮胎盤的血液循環，影響寶寶的正常發育。
禁穿緊身
牛仔褲
美麗動人固然重要，但是寶寶健康纔是第一要務。
緊身不透氣，會增加孕婦外陰部和腹部與褲子的摩擦，引發外陰炎和 陰道炎等婦科疾病。
應該：減少站立時間，孕期使用連褲襪預防靜脈曲張。
多穿亮色
減少灰暗服飾，增加豔麗（遠離灰色地帶，心情纔會更加美麗）。
孕媽媽穿色調鮮豔一點的衣服，如黃、綠和紫羅蘭。在搭配上可以淺藍色，再配上鮮紅、白、灰色。
冷空氣的來襲，使得北方的天氣愈加寒冷，準媽媽在着裝時應特別注意不要讓腹部、腰部和腿部受寒，同時考慮到自身的承重能力，衣着儘量輕而暖，最好選用保暖性能好的衣服。貼身衣服最好採用棉質衣物，保證自身舒適的同時，才能給寶寶最好的呵護。
