羊水渾濁是什麼原因造成的？羊水渾濁對胎兒的影響大嗎？在懷孕期間很多女性都知道羊水渾濁會影響寶寶的健康，但是很多第一次懷孕的人都沒有多少經驗，不知道到底該如何預防，那麼該如何預防羊水渾濁？
首先來看下如何預防羊水渾濁：
多吃水果和蔬菜
在懷孕的時候，由於很多食物對寶寶有一定的傷害，所以孕婦對於吃的方面要特別小心，尤其是生冷的東西是萬萬不能吃的，可以多吃一些蘋果、香蕉、梨等，還有胡蘿蔔等可以補充維生素的食物，多吃一些穀類的雜糧，還有豬、牛、羊、魚等，只要是高蛋白的食物就可以多吃。
合理的休息
大部分孕婦怕到時候難產就會在懷孕期間就做大量的運動方便以後生產，這種做法也有一部分是不對的，孕婦也需要適當的休息，這樣寶寶也可以根據媽媽的活動來維持正常的生活。所以要有適量的休息，當然運動也是不可避免的，反正只要把握這個度就可以了。
多喝開水
在孕期，要多喝水，寶寶在羊水裏面有時後也會缺氧，所以要多喝水，最好是溫水，涼水、熱水都會引發其他疾病，萬一孕婦着涼了就會影響到寶寶的健康，一定要特別引起注意，時刻補充水分，讓寶寶健康快樂的成長。
定期孕檢
在懷孕三個月以後就要定期做健康檢查，最好每週一次去一下醫院，醫生會根據胎兒的發育情況就會告訴你一些注意事項，這樣就會防止由於一些不知道的禁忌而導致的羊水渾濁，進而保證寶寶在胎裏面健康成長。
接着一起來了解下羊水有什麼作用
1.羊水可以保護胎兒穩定於宮內的溫度，使其不產生劇烈變化，並保證胎寶寶在生長髮育過程中，有足夠的活動空間，避免肢體發育異常、畸形、粘連。
2.羊水還可以幫助孕媽媽減少胎兒在子宮內頻繁活動而引起的不適，預防外界的細菌感染，並將感染產生的危害降到最低程度。
