痔瘡在懷孕期間的發病率還比較高，因此對於大多數的準媽媽來說都不感到陌生，本篇資訊，親親寶貝小編就告訴準媽媽們5個方法，能有效的讓你遠離痔瘡困擾。
1、合理飲食
最好定時定量，飯吃八分飽，多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等，也要多吃些粗糧，如玉米、小米、全麥麪粉等。凡辛辣刺激的食物，如辣椒、生薑等，痔瘡病人應少吃或儘量不吃。同時養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。
5方法讓孕婦遠離痔瘡困擾
2、生活規律
大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環。此外爲防痔病，提倡坐便，因爲蹲便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。
3、科學運動
孕婦應堅持適當運動，注意改變體位。除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛鍊，如肛門收縮運動，即自我調整括約肌，每次50下，約3分鐘，每日1至2次，隨時隨地都可做。
4、講衛生
孕婦應注意，便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身，勤換內褲;應穿棉織品內褲，以利透氣及吸收局部分泌物;經常保持肛門周圍的清潔衛生，便後用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗乾淨。
5、及早治療
有的孕婦得了痔瘡，羞於啓齒，不願意就診;有的心存僥倖，覺得忍一忍就過去了，不礙大事。這些想法常常延誤疾病的早期診治，造成不良後果。如果孕期發現已經得了痔瘡，除了注意飲食調理，軟化大便外，要多臥牀休息，減輕肛門周圍的壓力。用溫熱水坐浴後局部塗以痔瘡膏，如遇痔核脫出就要儘快還納，必要時可考慮注射療法、套扎療法等。
