還不是很穩定，孕期仍需謹慎。
懷孕11周雖然快到3個月了，但還是沒滿，胎兒還不算很穩定。因爲此時胎兒的胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接不夠緊密，孕激素分泌不足，容易出現先兆流產，所以平時要小心謹慎。
小心牙齦出血
孕11周時是孕婦體內孕酮含量很高的時期，加上此時口腔供血量增加，容易導致牙齦毛細血管擴張，出現牙齦出血的現象。不過準媽媽可放心，這種情況一般會在產後消失。
不能幹重活
此時媽媽可適當的做些家務活，不過幹活應以舒適爲前提，不能做重活，比如彎腰、搬東西等，還不能長時間站立。
緩解腰痠
這個時期準媽媽會出現腰痠背痛的現象，是由於體內激素導致孕婦關節韌帶鬆弛，和增大的子宮壓迫所致，是正常的生理現象，不用太過擔心。
懷孕11周時，準媽媽要注意補鈣，建議補充充足的維生素D的攝入和適當的負重運動可促進人體鈣的平衡。另外鎂在維持骨密度和肌肉、神經衝動方面有重要作用，也要適量補充。
推薦食譜：養血安胎湯
材料：雞1只、姜2片、蓮子12克、川續斷12克、菟絲子18克、阿膠18克。
做法：
1、雞剖淨;蓮子、川續斷、菟絲子分別洗淨。
2、鍋內燒開水，待水開時下入雞氽約2分鐘，撈起。
3、將所有藥材放入紗布包中，與雞同入燉盅肉，加入清水適量煮沸，再放入薑片及阿膠，然後隔水燉3小時，調味即可飲用。
