懷孕週期指的是從受孕到生產之間的時期。懷孕週期可以幫助瞭解自己大概分娩的日期，能夠爲生產提前做好準備，那懷孕週期是怎麼計算的?有多少天呢?
懷孕週期是什麼意思?
懷孕週期是指從受孕到生產之間的時期。懷孕是指哺乳類雌性(包括人類)在體內有一個或多個胎兒或胚胎。
懷孕週期是多少天?
週期長度：280天。
醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共爲280天，10個妊娠月(每個妊娠月爲28天)。
孕婦在妊娠38～42周內分娩，均爲足月。
由於每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1～2周的出入也是正常的。
懷孕週期怎麼算?
一般計算生產日期有兩種方法：
一種是根據引起妊娠的性生活日期或排卵期，另一種是根據最後月經的日期來計算。
由於大多數人很難記住最重要的是很難確定引起妊娠的日期，因此臨牀上普遍採取的計算方法是：按照最後一次月經的第一天來計算。
也就是說當下一次月經遲遲未來時可能才意識到懷孕了，而這時候實際上已經懷孕至少2周了。
按照最後月經的日期來計算的分娩期實際是把最後一次月經的那一週作爲懷孕的第一週。
妊娠期一般爲280天左右，也就是9個月零1周。
計算寶寶的出生日期有一個公式爲：月份+9(或-3)，日期+7。
行經期3～5，就算你是3天，末次月經來潮日期是2004年11月28日。
例：
末次月經來潮日期是2004年11月28日。預產期爲：11月-3月=8月，28日+7日=35日，即次年的9月;35日-31日=4日。預產期爲2005年9月4日。
說明：
如果月經不準確，則可以根據胎動開始出現的時間計算。
第一胎孕婦出現初次胎動的時間大約是18—20周，預產期可能在20～22周後。
孕期檢查時間及項目
1、懷孕1到5周：初步驗孕
發現“老朋友”一直沒來，就要檢查看自己是不是懷孕了，這個時候最好自己買早孕試紙，或者直接去婦產科進行檢查，妊娠試驗呈陽性，即表示已經懷孕，如果檢查呈陰性也不要大意，如果檢查後一週內仍未來月經，最好進行復查。
2、懷孕5到6周：超聲波檢查
這個時候通過超聲波檢查能大致看到胚囊在子宮中的位置，如果看不到，則要懷疑是不是宮外孕的可能。孕媽媽如果沒有出現陰道出血現象，看看胚囊着牀位置即可;若是有陰道出血現象，要小心是不是先兆性流產的預兆，若有一些組織從陰道掉出，就要考慮是不是流產了;這段時間還可以通過檢查看到胚胎數目，看是不是懷的雙胞胎。
3、懷孕6到8周：孕婦開始害喜
孕婦懷孕6到8周的時候開始出現噁心嘔吐，胃口不佳等反應，這個時候要注意少吃多餐，防止飢餓性酮症;如果懷孕前期沒有照超聲波，現在做檢查時可以看到胚胎組織在胚囊中的生長情況，若能看到胎兒心跳，則表示胎兒處於正常狀態。
4、懷孕9到11周：做絨毛膜採樣
有家族遺傳病史的孕婦在這段時間應該做絨毛膜採樣，這項檢查往往具有侵入性，容易造成孕婦流產或是胎兒受傷，因此檢查之前要根據醫囑仔細進行。
5、孕12周：第一次正式產檢
大多數準媽媽在懷孕12周左右開始正式做第一次產檢，這個時候胎兒已經進入相對穩定狀態，醫院會給孕婦辦理“孕婦健康手冊”，根據手冊記載的檢查項目分別進行檢測並記錄。
這個時候的檢查主要包括：醫生問診，量體重血壓，瞭解孕前的準備情況，B超檢查，抽血，驗尿，身體其他部位檢查，子宮大小檢查和胎兒透明帶篩查。
6、孕13到16周：唐氏症篩查
準媽媽從第二次產檢開始的例行檢查包括：稱體重，驗尿，量血壓，量宮高，腹圍，看寶寶胎心音，抽血做唐氏綜合徵曬查是這段時間檢查的重點，並對照第一次產檢的抽血報告。如果準媽媽年齡在35週歲以上，建議在18周後抽血做唐氏症曬查(16—18周最佳)。
7、孕17到20周：詳細超音波檢查
懷孕20周時做超聲波檢測可以看出胎兒性別，首次胎動，主要觀察胎兒外觀發育上有沒有較大問題。醫生會仔細測量胎兒頭圍，腹圍，看胎兒大腿骨長度，檢測脊柱是否有先天性異常。懷孕16周時，胎兒性別已經依稀可見，到20周時，準確率更高，胎兒的首次胎動約在18到20周左右出現。
8、孕21到24周：妊娠糖尿病篩查
女性懷孕第24周左右，醫生會抽取孕婦的血液樣本進行妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積篩查，如果檢測出妊娠糖尿病，在治療上要採取飲食調理，注射胰島素進行控制，不能食用口服降糖藥治療，以免影響胎兒;妊娠膽汁淤積症的孕婦需要監護用藥至產後，嚴重情況下甚至要提前終止妊娠;中期以後要多食含鐵食物和含鈣食物，避免貧血缺鈣現象出現。
9、孕25到28周：乙肝抗原，梅毒，艾滋抗體檢查
這段時間主要是爲孕媽媽抽血檢查乙肝，，梅毒，艾滋抗原抗體檢查，目的是要確認準媽媽早孕時所作的反應，檢視準媽媽本身是否帶有或已感染上述病症。此外，孕媽媽這段期間的血糖，膽汁酸複查也不能忽視。
10、孕29到32周：水腫，子癇前症檢查
孕媽媽在懷孕28周以後，產檢時間調整到每兩週檢查一次，醫生在這段時間要開始爲孕媽媽檢查是否有水腫現象出現;此外，大部分孕婦在懷孕28周後會出現子癇前症，因此，在懷孕後期，孕婦要重視對血壓，蛋白尿，尿糖所作的檢查，如果檢測發現血壓偏高，蛋白尿，水腫等情況，孕媽媽要留意子癇前症危險。此外，心電圖和肝膽B超也不能忽視。
11、孕33到35周：超聲波檢查
孕婦到了懷孕34周時，建議進行一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒的體重及發育情況，並預估胎兒足月時的重量，如果發現胎兒體重不足，準媽媽應該多補充營養物質。到了37周以前，要特別預防早產發生，如果肚子陣痛超過三十分鐘以上，並且持續疼痛，又合併陰道出血或出水現象，一定要立即入院檢查。
12、孕36周：爲生產準備
準媽媽懷孕到了36周，開始臨近生產日期，這時候產檢以一週檢查一次爲原則，要持續監測胎兒狀態。孕媽媽可以開始準備入院用品，隨時準備生產。
13、孕37周：注意臨產徵兆
懷孕37周，隨着胎兒長大，胎動越來越明顯，準媽媽要隨時注意胎兒和自身身體狀況，如果有腹部發硬，嚴重尿頻感覺，胎動減少，陰道出現血性分泌物，都是臨近生產的徵兆。
14、孕38到40周：固定胎位，準備生產
準媽媽懷孕到了38周，胎兒胎位開始固定，胎頭已經卡在骨盆腔內，這個時候準媽媽應該要隨時準備待產，在未生產前，還是要堅持每週做胎心監護，B超檢查，瞭解羊水以及胎兒狀況，如果超過41周仍未出現分娩跡象，準媽媽最好入院催產，以免胎兒在子宮內面臨缺氧危險。
懷孕期間飲食注意事項
1、不宜高蛋白質飲食
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
2、不宜高鈣飲食
孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認爲，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
4、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
5、不宜食用黴變食品
如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因爲孕早期的2-3個月，是胚胎着牀發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。
在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子裏的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。
懷孕期間注意事項
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因爲生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長髮育無礙的藥物。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以爲，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外，最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活
已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因爲一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分牀睡來節制一下生活的。
5、工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
7、心情方面
懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。
