孕中晚期，準媽媽喜歡趴着或者是平躺着睡覺，又或者在夜間頻繁的翻身，前者會壓迫肚子，不利於血液循環順暢，後者會導致寶寶在媽媽的肚子當中過量的運動，或者是使得子宮的空間狹小，都容易導致胎兒出現缺氧的情況。
建議準媽媽從孕中期就開始養成左側臥姿勢睡覺的習慣，這樣可可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，緩解胎兒缺氧現象。
孕期準媽媽經常的蹲着或者是久坐，這會使得自己的腹部長時間處於一個被擠壓的狀態，這不僅會讓胎兒感覺很不舒服，也容易引起缺氧等的不良情況。
建議準媽媽平時要是適當的運動，可做一些幅度比較小的動作，比如散步等，不讓自己長期久蹲或久坐。
胎兒所需氧來自母體，通過胎盤絨毛間隙進行交換，母體血液含氧量不足會導致胎兒缺氧。高危妊娠，母體急性失血及重度貧血，急性感染導致的發熱，孕婦應用麻醉藥及鎮靜劑過量抑制呼吸，縮宮素使用不當引起宮縮過強，產程延長、胎膜早破，吸菸和被動吸菸。孕婦精神過度緊張導致交感神經興奮、血管收縮、胎盤供血不足，長時間仰臥位等原因都容易導致母體血液含氧不足，使得胎兒出現缺氧現象。
因此孕期準媽媽們應按時去醫院產檢，尤其是患有上述疾病的，以防胎兒出現不良狀況。
孕期胎兒自身發育異常，比如患有嚴重的先天性心血管疾病和 內出血等，胎兒畸形、母嬰血型不合、胎兒宮內感染、 腦損傷等原因都會導致胎兒缺氧。
另外，胎盤功能低下、臍帶異常、子宮過度膨脹等因素也都容易導致胎兒缺氧。
這種情況要遵醫囑進行相關治療，嚴重的需提前終止妊娠或者放棄寶寶。
