臍帶扭轉和睡姿無關。
臍帶扭轉不是人爲可以控制的，如果孕期沒有病理情況對睡姿是沒有固定要求的，只要自己感覺舒服就可以，對寶寶是沒有影響的，只是在孕晚期不要長時間平睡，偶爾左側臥位就可以了。所以說，臍帶扭轉和睡姿無關。
臍帶扭轉和胎兒自身活動有關。
由於胎兒在子宮裏面會自己活動，正常狀況下臍帶本身就存在着某個程度的扭轉，但是一旦扭轉的程度嚴重到阻礙臍帶的血流，很快地就會胎死腹中。發生臍帶扭轉的位置大都是在靠近胎兒身體的部份，扭轉處血管管徑縮小，缺乏膠狀物質包覆。臍帶扭轉屬於一種突發的意外狀況，導致扭轉的真正原因不太清楚，到目前爲止醫學上仍然無法提早偵測出前驅的生理變化。所以說，臍帶扭轉和胎兒自身活動有關。
1、使臍血流受阻,極易引起胎兒宮內窘迫及猝死。
2、引起流產。另有學者認爲臍帶扭轉與孕產情況和胎兒性別有關，認爲經產婦腹壁鬆弛,便於胎兒活動;男胎活動度大,易發生扭轉，引發流產。
3、對圍產兒危害極大。
4、死亡率高。目前對臍帶扭轉仍缺乏診斷特殊手段,故應加強圍產期的監測。臍帶扭轉較罕見,如不及時發現, 胎兒死亡率較高。
1、不要久坐：長時間坐着工作，活動少，影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，讓母體受到傷害而影響寶寶健康。
2、數胎動：懷孕28周起，就要注意胎動變化，每日早晨、中午、晚上在左側臥位的情況下，各測一小時胎動。一旦發現胎動次數低於正常，應及時檢查，挽救胎兒。
3、左側睡覺：左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量。
3、買個胎心監護儀：可以的話，買一個胎心監護儀，可以每天在家聽胎心監護，做到及早發現孩子在肚子裏的情況。
4、吸氧：如果臍血流值高的話，可以試試到附近的醫院吸氧，每天吸氧1小時，可以緩解胸悶情況，對胎兒缺氧也有一定的改善。
常見的臍帶異常有過長、過短、繞頸等情況，臍帶的異常容易造成臍帶血管血流阻斷，引起胎兒缺血缺氧，會導致不良的後果，另外大部分孕媽媽對臍帶的異常有恐慌緊張的心理，其實大可不必。只要定時產前檢查，即可早期發現臍帶異常，實時進行監護，分娩期適時採取對策，選擇合適的分娩方式，大都可使胎兒轉危爲安。
