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孕媽咪看過來想要順產的三個要素

來源:育娃網    閱讀: 2.16W 次
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今日熱點性愛是高尚的 應遠離變態的做愛方式好心情遠離乳腺增生 養生法預防效果好夏季的空調肩 拔火罐可以幫你輕鬆應對九類人警惕骨質疏鬆 如何維持骨骼健康孕婦感冒怎麼辦 準媽媽感冒危害胎兒夏季兩款菌湯的做法 喝出性感苗條曲線  導語:大家都知道順產對母嬰雙方都有好處,所以很多準媽媽都希望自己能夠順產,但有時不是你想順就能順,也需要具備一些條件,現在我們就一起來了解吧!

對於產婦來說,順產是最佳的分娩方式,只有在迫不得已的條件下才可以剖腹產。那麼,順產需要哪些條件呢?適合順產的條件包括胎兒不能過大、胎位正常、骨盆大小合適,所以,準媽咪應該在分娩之前就讓自己和寶寶的條件符合順產。

1. 胎兒體重適中

一旦寶寶的體重大於7斤,準媽咪再想順產就很難了。因此孕期要合理進補,控制體重。準媽咪整個孕期體重增加12公斤左右爲宜。即孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤。一旦準媽咪體重增加15公斤以上,就有可能使寶寶長得過大,從而影響順產。

那麼,孕期女性到底每天吃多少合適呢?中國營養學會婦幼分會制訂孕前與孕期營養指南強調:在孕早期,即懷孕開始的三個月,不需要額外增加熱量攝入,保持和孕前一樣就可以。這個時期的胚胎髮育並不需要太多熱量,但是需要豐富的維生素和礦物質,可以多吃含葉酸的食物,或者補充含葉酸的多種維生素。早孕期水果建議攝入量每天100-200克。

孕媽咪看過來想要順產的三個要素

到了孕中、晚期,每天的熱量攝入可以酌量增加200千卡。這200千卡也就是大約相當於一兩多生米或者兩個雞蛋或兩個蘋果的熱量,實際上並不多。每日水果推薦的攝入量爲200-400克。千萬應注意避免,早孕反應過後,進入妊娠中期,暴飲暴食,所謂孕婦要攝入兩人份營養等,以致孕婦體重過度增長等。

2. 胎位正常

寶寶的胎位是否正常也是能否順產的關鍵因素。通常狀況下胎兒都是頭朝下,直到頭位出世,這就是正常分娩。如果胎兒的其他部位在最下面,就稱爲胎位不正。目前,孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常,如果胎兒異常仍然堅持順產,就極有可能造成準媽咪難產率的上升。

如果存在胎位不正的問題,而準媽媽又想讓寶寶通過順產出生,那麼就要趕快進行胎位糾正了。在妊娠7個月以前,胎位不正還可以有自行轉正的機會,如果妊娠8個月時胎位仍然沒有轉正,那麼就需要矯正胎位了。

矯正胎位的方法是常用的孕婦自我矯正,方法是孕婦跪在硬牀板上,胸部緊貼牀面,兩手前伸,頭向一側,臀部擡高,大腿要與牀面垂直,臀部不可壓在小腿上,否則無效果。每次15-20分鐘,每日3次。做前孕婦應排空小便,鬆開褲帶。

3. 順暢的產道

在舊社會,不少觀念認爲,屁股大的女人好生養,也就是說骨盆越大,順產的機會就越大。事實上,醫學理論上也認爲準媽媽的中骨盆直徑在9.8釐米以上分娩就不會有問題,小於9.2釐米自然分娩的機率就比較小,通過照x光可以判斷出中骨盆的直徑。

但是現實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難,有時骨盆不很大由於胎兒小,也會順利分娩。另外,如果女性臀部脂肪比較多,如果遇到胎兒體重過大,準媽媽腹部肌肉力量不足,生產的過程也不一定順利了。很多都市白領在孕期由於缺乏運動,不僅準媽咪在生產的時候無力可使,連帶寶寶也變得很虛弱。所以,孕期適當地運動能夠有助於準媽咪分娩。

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