第一次生寶寶的女性多少都會有些緊張和害怕，那麼臨產了爲什麼會 特別害怕？分娩前準媽媽們究竟在恐懼什麼？有什麼好辦法可以化解這些恐懼？一起來了解下吧！
NO.1害怕生產過程中的痛
這可能是準媽媽們最擔心的事。由於缺乏經驗，再加上週圍過來人的說法會讓他們更加懼怕生產的痛，有的人甚至還會把生產的痛進行誇大。好多生過小孩的媽媽們在跟她們聊天時會說：“當時痛得都快招架不住了！我都想打身邊的人！”可見生產時的痛有多厲害，想想都可怕！
NO.2擔心生產中發生意外
儘管目前醫生們一再向公衆解釋“自然分娩的優勢幾乎是無可比擬”，可還是有好多面臨生產的準媽媽一到醫院就毫不猶豫地選擇了“剖腹產”。爲什麼呢？因爲有好多準媽媽除了害怕生產的痛之外，還擔心“萬一順產不成，該怎麼辦”之類的突發狀況。不可預知的意外，加重了產前的憂慮。
NO.３怕生出的寶寶不健康
這也是大多數準媽媽在產前比較恐懼的問題。患過病的準媽媽擔心自己服過的藥會影響到胎兒的發育，特別是有高血壓、心臟病的孕婦擔心懷孕會加重自身的病情同時影響到胎兒的健康成長，從而對自己生產更加沒有信心。這樣的不安情緒，可不利於腹中寶寶的健康哦。
NO.４對產房的陰影揮之不去
一些準媽媽會有這樣的想法，生產時沒有親人的陪伴，在陌生的產房裏，面對陌生的醫護人員，心裏會有一點沒底，從而加劇了對生產的恐懼。
化解妙招
過多地懼怕分娩不僅會影響肚中寶寶的健康，還會延長準媽媽的產程哦！所以，建議準媽媽還是保持良好的心態去迎接寶寶的到來吧！爭取做一位勇敢而偉大的新媽媽！下面的一些妙招可以助你一臂之力哦！
妙招１
穩定情緒
準媽媽應該知道，分娩是大自然賦予女性的天然能力，是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應該相信自己的能力，相信自己也可以撐過去的。雖然分娩的過程會伴隨疼痛，但這種疼痛是古往今來的女性們都會有的生理過程，沒有那麼可怕。相反，有些準媽媽就是因爲害怕疼痛纔會加重疼痛，越痛越怕，造成了一個惡性循環，也會大大影響產程，有時甚至沒辦法，醫生也會中途要求準媽媽採取“剖腹產”，不然會有危險。所以，準媽媽產前穩定情緒很重要。
妙招２
掌握分娩知識
人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以，建議準媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌，瞭解整個分娩過程後，準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代！也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了！這種方法不但效果好，而且還可增長知識呢！
妙招３
適度飲食＋運動
孕晚期，隨着肚子一天天地大起來，準媽媽的行動逐漸不便，胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食，不要過量地吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產哦！此外，準媽媽也不要太偷懶了，不要一直躺在牀上，可以適當做一些比較輕鬆的運動，比如散步、做孕婦操、在室內適當走動等，這些都有助於順利生產，減少分娩的疼痛。
妙招４
正確呼吸
在宮口開的時候，在護士的指導下，配合深呼吸並有效用力，是準媽媽克服恐懼心理，並能夠順利生產的良方哦！另外，在深呼吸的同時可將全身慢慢放鬆。此外，準媽媽要記住，切不可大聲喊叫，那樣既影響到醫護人員的工作，又浪費了自己的體力，嚴重的會對影響到腹中的寶寶哦！
妙招５
想想寶寶的可愛模樣
十月懷胎，經歷了那麼多辛苦，不就是爲了最後能夠見到可愛的小寶寶嘛！在最後的關頭，請準媽媽憧憬一下就要出來的寶寶會是多麼可愛的模樣吧！像爸爸還是像媽媽？並想象一下，你把他抱在手裏的感受，就要當媽媽了，興奮吧！這樣能夠分散準媽媽對疼痛和恐懼的注意力，讓準媽媽感到“痛並快樂着”哦！
最後，希望準媽媽們能夠以科學的態度看待生產，根據自己和胎兒的情況，並根據醫囑作出最合理的選擇。祝願所有的準媽媽都能擁有健康快樂的寶寶。
