生孩子是一個力氣活，沒有足夠的力氣想要順產是很困難的，因此，孕媽媽們在產前一定要養精蓄銳，那麼，臨盆待產，孕媽咪該如何養精蓄銳呢？
到了妊娠後期，活動量應該適當減少，工作強度亦應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足，只有這樣才能養精蓄銳，使分娩時精力充沛。一般從接近預產期的前半個月，就不宜再遠行了，尤其是不宜乘車、船、飛機遠行。因爲旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現難產很有可能危及母子安全。
同時，因爲分娩時要消耗很大的體力，所以產婦臨產前一定要吃飽、吃好。爲了保證孕婦有足夠的體力完成分娩，家屬應想辦法讓她多吃些營養豐富又易於消化的食物，例如吃一點粥類或湯羹，切忌什麼東西都不吃就進產房。有些婦女懷孕早期擔心流產，懷孕晚期害怕早產，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因爲懶惰而不願意多活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難。所以，孕婦在臨產前不宜過於懶惰，不宜長時間臥牀休息，而是應該每日堅持適量的散步等活動。
