有哪些孕前保養決定優生成敗?
孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因爲，葉酸、B12同爲DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。所以，葉酸、B12必須同時補充。而且，孕前男方必須同時補充葉酸、B12，如果缺乏，同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同，食物吸收能力不同，體內含有的葉酸、B12水平也不同。因此，最好在計劃妊娠之前3個月到醫院檢查一下，進行個體化補充。
現代社會，美容美髮、房屋裝修已成爲一種時尚，爲衆多育齡夫婦所接受，但是，這些方面都會接觸大量的有毒化學物和重金屬，從而有導致胎兒畸形或孩子出生數年後發生白血病等癌症的可能。
還有少數育齡夫婦患有合併糖尿病、高血壓、甲亢、甲低、精神病、癲癇等疾病，需要終生服藥，其中許多藥物有嚴重的致畸作用，甚至疾病本身就有致畸作用，這就更需要在孕前得到醫生的指導。
對於那些有過婦科疾病、自然流產、死胎、畸形兒生育史的夫婦也需要孕前檢查。
有哪些適合女性孕前保養的方法?
1、藥養：貧血者應進補養血藥膳，可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要養成健康的生活方式，不熬夜、不偏食、不吃零食、戒菸限酒、不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、神養：心情愉快、性格開朗，不僅可以提升機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
5、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等，葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
