女性懷孕前需要做夠充足的準備工作，這是衆所周知的，但在這裏，親親寶貝小編要提醒的是，準備懷孕的女性最好注意以下5大保養法，這樣會讓你的身體更健康，更適合懷孕。
女性孕前注意5大保養法
1、神養：
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
2、睡養：
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：
要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養：
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、藥養：
貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
親親寶貝小編友情提醒：女性懷孕前別忘了口腔檢查!
有懷孕的計劃時，要注意一下，刷牙時牙齦是否經常出血?牙齦是否鬆軟、紅腫?是否有口臭?如果有以上的問題之一，建議常規洗牙。去牙醫處做一次徹底的口腔檢查，不但可以把所有的病牙、隱患等處理好，還可以得到牙醫提供的有關孕、產期的口腔衛生保健建議和培訓。養成良好的口腔保健習慣，每天至少刷兩遍牙齒，用一遍牙線，兩餐之間避免吃損害牙齒的零食。
