以下6招幫助你身體“排鉛”：
1、多吃促進排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿蔔、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等。
2、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等。
3、蔬菜水果食用前一定要洗淨，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛。
4、注意衛生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護膚品，尤其不要用美白類化妝品。
5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所，尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留。
6、孕前不要住在新裝修的房子裏，室內少用煤，少吸香菸和二手菸，別用含鉛塗料及油漆粉刷裝修房子。
鉛對身體有很大的壞處，因此在女性打算懷孕前，最好能去醫院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標，就要在醫生的指導下服用“排鉛”藥品；但未經檢查前，千萬不要盲目服用藥物，以免有副作用。
