兒童鉛高怎麼辦 如何排鉛

導航目錄： 1.兒童鉛高怎麼辦 如何排鉛
2.含鉛高的食物有哪些
3.含鉛高的症狀有哪些
4.含鉛高有哪些危害
5.讓寶寶遠離鉛危害的方法

兒童鉛高怎麼辦 如何排鉛

1.牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議您每天喝上1～2杯牛奶。

2.蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對於接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。

3.海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。

4.大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。

5.蔬菜：油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。

6.水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。

7.酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄

含鉛高的食物有哪些

1、爆米花、松花蛋
需要注意的是，現在有些產品宣傳是“無鉛松花蛋”，其中的鉛含量並不等於零，只是低於相應的國家標準，同樣不宜大量食用。特別是一些地方有用土法制作的爆米花和土法醃製的皮蛋，其中的鉛含量往往超過國家食品衛生標準的數十倍。

2、油炸薯條、不良月餅(因生產工藝不過關,在壓模製作過程中會導致鉛含量超標)、罐頭食品、近海的海產品,受到環境的污染含鉛量也較高。

3、貝類、大紅蝦、萵苣、向日葵、甘藍、啤酒都含的比較高。

4、在冶煉廠周圍種植的蔬菜或公路兩旁生長的蔬菜，在受汽車尾氣（含四乙基鉛）污染，也含有較高的鉛，故食用的蔬菜要徹底清洗；

5、在錫器盤、鉛壺、彩釉陶器等食具中長期盛放的食物也有較大含量的鉛，兒童應禁食。

6、用報紙包裝的食品.

含鉛高的症狀有哪些
兒童鉛中毒可出現多動、注意力不集中、情緒不穩定、閱讀障礙、眼手協調差、認知能力下降、智商降低等神經系統症狀；還有貧血、體重不增、厭食、身高不長、腹痛、反應遲鈍、便祕或腹瀉、運動障礙、聽視力下降以及體弱多病、反覆發燒、易感冒、齲齒、鉛線等症狀表現。

含鉛高有哪些危害
1.神經系統：易激惹、多動、注意力短暫、攻擊性行爲、反應遲鈍、嗜睡、運動失調。嚴重者有狂躁、譫妄(神志錯亂、迷惑、語無倫次、不安寧、激動等特徵並時常帶有妄想或幻覺的暫時性神經失常)、視覺障礙、顱神經癱瘓等。血鉛水平在1000 ug/L (4.826umol/L) 左右時，可出現頭疼、嘔吐、驚厥、昏迷等鉛性腦病的表現,甚至死亡。
2.消化系統：腹痛、便祕、腹瀉、噁心、嘔吐等。
3.血液系統：小細胞低色素性貧血等。
4.心血管系統：高血壓和心律失常。
5.泌尿系統：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可見到氮質血癥等腎功能衰竭的表現。

讓寶寶遠離鉛危害的方法
1、勤洗手，勤剪指甲，養成飯前洗手好習慣；
2、經常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品；
3、應經常用溼布抹去兒童能觸及到的部位的灰塵，食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子；
4、直接從事鉛作業勞動的工人下班前必須按規定洗澡、更衣後才能回家；
5、注意室內通風，特別是以煤爲燃料的家庭應儘量多開窗通風；
6、家長不要在室內吸菸；
7、少食某些含鉛較高的食物，如松花蛋、爆米花等；
8、自來水中含鉛量不容忽視，每天早上用自來水時，應將水龍頭打開約1～5分鐘，以減少水中鉛污染，最好使用家用淨水器。推薦RO反滲透水過濾器。
9、兒童應定時進食，空腹時鉛在腸道的吸收率可成倍增加；
10、要保證兒童的日常膳食中含有足夠量的鈣、鐵、鋅等元素，以促進鉛的排出；
11、不要從地攤或者不正規的渠道購買了含鉛量超過規定標準的油畫棒或者蠟筆。

12、少帶孩子逛大街，減少汽車尾氣鉛污染危害。