臨產的主要標誌，請牢記！有規律並且逐漸增強的宮縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，同時伴隨進行性宮頸管消失、宮口擴張和胎先露部下降，並且用鎮靜藥物不能抑制。這句話能幫助孕媽咪們什麼？鎮靜藥物是沒法搞到的，醫院的醫生也不會每個孕媽咪都給點藥檢驗是否臨產，宮頸管和宮口什麼的也要專業的醫生才能檢查出來，但是宮縮每個孕媽咪都知道自己有沒有啊！拿一個手機或手錶，一隻手放在自己的肚子上，數一數宮縮的間隔時間，如果一個小時了都這麼規律，那還猶豫什麼，趕緊去醫院請醫生看看吧！排除折磨人的假宮縮可是還有人很猶豫，因爲有一些宮縮並不伴有腹痛，只是單純的腹部發緊。這種擔心是非常有道理的，我們再來談一談假臨產。假臨產又稱“假陣縮”，是先兆臨產的一種。在精神緊張的初產婦比較多見，而且常常在夜間出現，白天消失。但是假臨產的宮縮間隔時間不規律；強度不大，只感到下腹部有輕微脹痛；持續時間也不穩定，有時候時間長，有時候時間短，一般不超過30秒。對於個別的孕媽咪，假臨產甚至在臨產前的2周就會出現。想想也是，本來第一次做媽咪，心裏就很緊張，結果每天晚上都要假臨產，拿着表數啊數到半夜的，體力更疲勞，精神更緊張，真是苦不堪言，恨不能乾脆去醫院住到生得了。那麼除了拿着表數啊數啊，還有沒有別的辦法知道是不是假宮縮呢？
TIPS: 測強度辨別真假宮縮 對於絕大多數第一次懷寶貝的孕媽咪來說，不夠強度的宮縮是不會使宮頸管縮短並擴張的，所以宮縮的強度很重要。1. 測強度之前，先用手分別試試自己的嘴脣、鼻尖和額頭的硬度，並把這三者分別定爲：軟、中、硬。2. 在感覺到有宮縮的時候，以肚臍眼爲中心，上下左右分別取4個點摁一摁，是不是都像你的額頭一樣硬。如果只像鼻尖那麼硬，那麼就安心睡覺吧，強度還不夠。如果有的點像額頭那麼硬，而有的點只像嘴脣那麼軟，這說明可能不是真正的宮縮，而有可能觸到的是寶貝的身體。最常見的3種臨產先兆，距離分娩有多遠？在分娩發動前，胎寶貝下降感、見紅，與假臨產一起稱作先兆臨產，都是即將臨產的先兆。但是剛纔我們討論過了，假臨產最早在產前2周就可以出現，那麼胎寶貝下降感及見紅之後距離臨產有多長時間呢？胎寶貝下降感 胎寶貝下降感主要由於胎寶貝的先露部下降，造成子宮底位置下降，使子宮對膈肌的壓力降低產生的輕快感。輕快感在初產婦較經產婦明顯，有些人的胎頭下降是緩慢發生的，所以不是每個人都有明顯的胎寶貝下降的感覺。而且由於先露部下降銜接的時間不同，故從輕快感的出現至分娩發動的時間間隔也不一樣，多則兩週，少則也就一二日。見紅 見紅指的是在分娩前陰道出現的少量血性分泌物，如果量非常少的話，可以表現爲褐色的黏液，只有白帶那麼多。有些孕媽咪的量會多一些，這時候可以呈現爲粉紅色或者暗紅色。這是由於子宮下段在分娩前逐漸形成，在宮頸內口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂所致。大多數孕媽咪在見紅後24～48小時內發動宮縮，但是，也有少數孕媽咪在見紅後一週才進入臨產狀態。胎膜早破(即破水) 還有一種特殊的情況是胎膜早破，指的是在臨產前出現了胎膜的破裂，就是俗稱的“破水”。由於破膜發生在臨產前，有一些孕媽咪的胎頭還沒有下降，這種時候臍帶容易跟隨羊水的快速流動而下降到胎寶貝最低點以下，造成臍帶脫垂或者臍帶隱形脫垂，臀位胎寶貝更容易發生上述情況。如果一旦發生破水，不必過於驚慌，應當立即採取平臥位或者側臥位，避免羊水快速流出，然後以臥位的姿勢立即前往醫院就診。如果孕媽咪在之前的檢查中已經知道是臀位胎寶貝，那麼除了採取平臥位之外，還應該把臀部墊高10～15cm，避免發生臍帶脫垂。
TIPS: 如果宮縮持續不放鬆，需要立即去醫院，別猶豫不管是真臨產，還是假臨產，所有的宮縮都是有間歇性的，就是說，它們都應該有放鬆休息的狀態。如果宮縮持續不放鬆，疼痛持續不緩解，那可能出現了異常情況，需要立即到醫院去。
分清見紅和異常出血1. 不管是什麼顏色，或者持續幾天，見紅的出血量都是很少的，遠遠少於月經量。2. 如達到或者超過月經量則成爲不正常的出血，一定要立即就診。因爲如果出血超過月經量，輕的時候可能是宮頸有糜爛，糜爛面血管破裂出血；重的時候可能是前置胎盤引起的出血或者帆狀胎盤的前置血管引起的出血，會導致胎寶貝出現危險；更加嚴重的時候是出現了胎盤早剝，對胎寶貝和孕媽咪同時都有生命威脅，千萬不能掉以輕心。
