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【怎麼預防尿路感染】尿路感染預防方法

來源:育娃網    閱讀: 2.06W 次
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怎麼預防尿路感染 大量喝水

不要怕尿痛而不敢飲水,多喝水尿量增加,可將膀胱內的細菌衝出,當你喝更多的水,有助於更頻繁的排尿,這可以減少尿道細菌滋生的風險。

【怎麼預防尿路感染】尿路感染預防方法

怎麼預防尿路感染 飲用蔓越莓汁

蔓越莓汁被證實可以治療以及預防尿路感染,以天然的方式。它主要的運作方式是讓微生物很難在尿道壁上定居及生長

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怎麼預防尿路感染 多吃維生素C

維生素C豐富的食物,像是柳橙,可以讓尿液更酸。這可以幫助身體破壞,並漸少已經侵入尿路系統的細菌數量。

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怎麼預防尿路感染 避免護膚產品

避免在生殖器周圍使用芳香的產品、面霜或凝膠,因爲它們會大大的增加你尿路感染的風險。這些產品會刺激尿道內膜,讓你更容易感染。

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怎麼預防尿路感染 穿着寬鬆

穿著寬鬆的衣服可以讓生殖器保持乾燥,防止可能已經進入你身體尿路系統的細菌生長。太緊的衣物容易導致私處流汗、潮溼,因此細菌容易生長。

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怎麼預防尿路感染 謹慎的性行

性行爲有可能增加細菌進入尿路系統的風險。因此,性行爲後最好立刻排尿,有助於減少細菌到達尿道。性行爲後沖洗私處也有幫助。

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怎麼預防尿路感染 良好衛生習慣

基本的如廁衛生可以預防尿路感染。排便後,擦拭務必由前往後,這樣可以防止細菌進入尿道引起感染。如果已經有月經,也應該要勤換衛生棉。

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