很多媽媽們都一直要求出一個“回奶注意事項”，今天應大家的要求，總結一篇，希望能對各位媽媽有所幫助！
回奶一直是一個大項，意味着哺乳期的結束，只是如果回奶回不好，後期真的會非常難過。請接招！
一、回奶時最好慢一些，太快容易抻着。
回奶時，如果突然的回奶，乳汁會大量的集聚在乳房裏面，引起乳房腫脹、疼痛，甚至還可能誘發急性乳腺炎。建議回奶一定要慢，先逐步減少哺餵次數，用其他物品代替母乳後再逐步減少哺餵的時間，等奶量少到了一定的時候，再回奶。自然離乳是最好的！
二、回奶時，乳房一定要健康，否則別回。
假如回奶時，因爲太着急或者是因爲某種事情碰到乳房了，導致乳房紅腫發炎等，一定要等乳房恢復了以後再回奶。千萬不要帶病回奶，乳汁還在往外涌的時候，乳房出現炎症、化膿等問題還可以往外排，如果帶病回乳了，乳房裏面沒有乳汁了，那如果裏面如果有問題了，排都沒法排的。如果藥物解決不了，最終還是得開刀。
三、回奶時，不要硬憋，否則幾年以後乳房下垂的大媽就是你。
回奶時憋奶是一個大忌。很多媽媽們覺得，憋奶是最快的回奶方法，忍兩天就好了，可是這幾天的憋漲，不僅容易引起急性乳腺炎，更多的是會對乳腺管造成不可逆的損傷，還是導致後續乳房下垂的元兇。
四、回奶時，四少一多！
儘量少喝水，少喝湯、少接觸、少出門，多轉移注意力！這裏的少接觸是指，避開孩子和老公的接觸，能自己一個人就一個人待着。如果孩子非得想吃，可以給寶寶吃一點，但是儘量減少接觸的時間。多跟寶寶聊聊，寶寶也能接受的。
五、回奶時，能不用藥就別用藥，能用中藥別用西藥！
關於回奶的藥物，一般醫院會給開一些回奶藥，比如補佳樂、呋喃苯胺酸等利尿劑，但是我們更建議用中藥或者不用藥。不用藥就是自然回乳，這種是最好的。如果想快一些，可以用我們前面講過的蒸饅頭水、浮小麥湯、炒麥芽牛肉湯、花椒水等（關注催乳大師網公衆號之後，在消息框裏面回覆 回乳 即可看到原文）。這些對身體的傷害更小、對後期的乳房也更好一些！
六、回奶時，一定要選擇好時間！
斷奶季最好是選擇在春天或者是秋天，儘量不要放在夏天。夏天回乳是最不推崇的，因爲夏天食物容易腐敗，天氣炎熱，寶寶也不願意吃東西，孩子的消化能力也是最弱的時候，如果照顧不好，很容易會引起腹瀉、消化不良等疾病。
七、回奶時，保持好心情！
回奶，意味着哺乳期的結束，也意味着即將告別與寶寶最親密接觸的時間。這個期間，最傷心的不是爸爸 不是寶寶 而是媽媽！ 所以媽媽們一定要在回奶之前就做好心理準備，到了回奶的時候，儘量保持好心情，不要過度悲傷等。
