我是一對母乳雙胞胎的媽媽。他們目前已經兩歲四個月大了，仍未離乳。對於這兩個我一手帶大的寶寶，雖然是很欣慰，不過回想起來時路的混亂與辛苦，仍頗有不堪回首之感。所以我整理了一些感想，給打算喂雙胞胎全母乳的媽媽們參考。
讓兩個寶寶同時吸吮
我自己是個專職媽媽，所以本篇的經驗，主要也是提供給專職媽媽。我想喂雙胞胎母乳的上班媽媽，要面對的主要困難，恐怕是在於上班時光較難以擠乳器製造出足供兩個寶寶要喝的奶量，所以我建議，想要長期哺餵雙胞胎母乳，“直接讓寶寶吸吮”，會是比較好的方式。
兩個寶寶同時吸吮，那奶量來的是又快、又多，而且“雙人組”的夜奶，真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。所以，我個人是覺得，餵母乳誠然是一件很美很自然的事，完全不用懷疑自己的能力；不過也不宜過份勉強自己。適當的休息還是很重要，畢竟，一個累壞了的媽媽，對寶寶們來說，可不是一件好事喔！
母嬰同室很重要
其實，跟單胞胎寶寶一樣，想要喂雙胞胎全母乳，成功的主要關鍵也在於“母嬰同室”——只要寶寶有需求，爲孃的就要提供。只不過，比起單胞胎寶寶，雙胞胎寶寶的媽媽要更提前準備好自己的心情，跟日常生活準備。想想看，只要他倆錯開時間哭，你就沒有什麼間休息；而一起哭，卻又會搞得手忙腳亂。如果沒有事先充足的心理跟生活準備，真的是會累壞的哦！ 所以，事先的準備以及規劃，非常重要。
以下是我對於想要親自餵哺雙胞胎的準媽媽，整理的孕期建議！
預先找好可長期幫忙的人手
日間的飲食及家務，可以請媽媽或婆婆幫忙，但一定、一定要先達成餵母乳觀念上的共識，否則會越幫越忙，不如請別人或是外傭。還有，夜間幫忙換尿布、以及在兩個寶寶同時餵奶時，必須要有一個人幫你將另一個抱到另一隻手臂上，這個工作非老公莫屬！所以呢，對雙胞胎準老爸，做好孕期教育是非常重要的！
事先規劃好家裏的環境
我衷心建議雙胞胎媽媽：丟掉嬰兒牀吧！輪流抱起、放下、再抱起寶寶去睡嬰兒牀，無非是要讓有心餵母乳的雙胞胎媽媽，累垮的最好方法。
媽媽睡中間、寶寶們睡兩邊，這樣無論哪一個要吃奶，媽媽只要轉身即可供應。我家是用可折迭式的牀墊，沒有牀架。原來兩人睡的牀墊，則留着擺旁邊，給老公睡，方便他晚上聽受召喚，幹這幹那，哈哈。
另外，我建議不妨準備一張大大的、兩手有靠的單人沙發，再多準備些靠墊、枕頭，以利同時哺餵兩個寶寶時，能用最舒適的姿勢以及墊手。要不然，雙胞胎媽媽，可是很容易得到“媽媽手”的！
安排好如何坐月子
月子期間，是雙胞胎媽媽最辛苦的時期。因此，選擇作月子的方式，將大大影養你哺乳的成功率。個人覺得，最好是請個幫手在家做月子，與寶寶們同牀，這樣可在最不費力的情況下應付雙倍的密集吸吮。
對於找不到幫手，且經濟上又不允許請傭人的媽媽：我的建議是，可先準備一種“雙胞胎哺乳環墊”。這可以讓你把兩個寶寶放在上面同時餵奶。
小建議：調整好雙胞胎寶寶的餵奶時間
另外，我想補充的是，曾經有人建議，最好將雙胞胎的餵奶時間調成一致，這樣媽媽纔能有較長的休息時間。基本上，這個建議是對的，但我要奉勸雙胞胎媽媽不宜期望過高。因爲寶寶的生理時鐘，還是會有個別差異。
我的經驗是，一個寶寶哭着要奶時，不妨也將另一個寶寶抱來同時餵奶。但是若是另一個寶寶熟睡不吃，也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。至於同時間餵奶的姿勢，我覺得個人不妨發揮想象力，只要媽媽及寶寶們皆覺得舒適的姿勢，都可以用。總而言之，有一個背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。
在寶寶初生直到寶寶會爬這段時間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時期了！撐過了這段時期，媽媽就輕鬆多了，因爲他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜裏餵奶時，媽媽就可以平躺、一手抱一個、三人一起躺着餵奶，一起入睡。
勸告：雙胞胎寶寶要量力而行
最後，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來就不是一件容易的事，如果你已經盡了力而仍無法達到，千萬不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個辛苦的角色，保持着樂觀的心態是很重要的。不要過於苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達到平衡的方式，就是最好的方式了。
