懷孕之後，我們都開始變得不那麼注意自己，更多的關心肚子裏的寶寶。
寶寶出生之後，我們有時間坐在梳妝檯前，看自己的變化。不過，當看到自己身上少了一些東西的時候，總是很苦惱，比如脫髮。爲了孩子，長髮變短髮，現在不會連短髮都保不了，最後變成“和尚”髮型吧。
產後脫髮和體內激素改變、精神、飲食等因素有關，屬於正常的生理現象。如果掉髮問題特別嚴重，並且超過半年依然沒有好轉的跡象，那麼，我們就需要適合的預防脫髮的技巧和方法。
中醫將產後脫髮分爲陰血虧損型、脾虛血虧型、腎虛型。肝腎強健，頭髮纔會更加的濃密。
之所以產婦出現脫髮現象並不是營養缺乏，而且自身肝腎功能需要得到進一步的護理。
治療產後脫髮，中醫療法和日常護理纔是最好的解決方式。
日常生活中，儘量不要選擇吹風機，多吃奶製品、蔬菜等，多補充蛋白質，保持心情舒暢，都是日產生活中預防脫髮的有效方式。
傳統的中藥治療，可以抑制油脂分泌，改善頭部循環系統，促進毛細血管再生，最終達到毛髮再生的目的。除此之外，枸杞黑豆燉羊肉、芝麻海帶糕、何首烏豬腦湯都是很好的生髮食補方式。
產後脫髮屬於正常的生理現象，媽媽們不要過於擔心，做好平時的保養工作，纔能有效的預防產後的脫髮問題。所以，臨時抱佛腳的想法最好不要有。不然，到時候自己真的脫髮嚴重的時候，纔想起來預防，就有點爲時已晚了。
產後脫髮並不需要特別擔心，但也不能疏於關心。時刻觀察自己的脫髮現狀，並且，及時給予不同的處理方式，可以有效的減少脫髮數量，減輕脫髮症狀。
