剖腹產後肚子脹氣是因術後腸管蠕動減弱引起的。
剖腹產後出現肚子脹氣的現象，可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。同時還要增加活動，多翻身，做完剖腹產後的第二天就應該在家人的攙扶下下牀活動，會促進排氣。所以說，剖腹產後肚子脹氣是因術後腸管蠕動減弱引起的。
1、飲食。一般而言，大概在3日後新媽媽就可以排氣了。也就是說腸胃歸位，機能恢復正常。可以讓新媽媽開始飲水，而且也可以試着接觸米粥，並開始飲食。初乳也是此時開始出現，而新生兒最好也開始吃母乳。如果丈夫可以幫助新媽媽一起給寶寶餵奶的話，那就最好了。
2、不宜憋尿憋便。剖宮產之後，媽媽們由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時地排泄，很容易造成尿滯留和大便祕結，帶給身體更大的痛苦，因此手術後新媽媽應該按照平時的習慣及時地大小便。
3、排便。生產後的身體剛剛恢復，大小便時，切勿用勁過大，以免傷到傷口。剖宮產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便祕結，故術後新媽媽應按平時習慣及時大小便。
4、 補充足量水分 ─ 早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。
5、腹部按摩 ─ 從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。
6、服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫師詢問)，只要不長期或大量服用，對胎兒並不會產生影響。
7、多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內，脹氣情況會更加嚴重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進排便。喝溫水較冷水適合，因爲喝冷水較易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝爲妙。
腳踝運動：
時間：產後第一天。
做法：平躺於牀上，後腳跟貼地板，伸長腳尖，兩腳底對碰，彎起兩腳底。
呼吸運動：
時間：產後第一天。
做法：平躺全身放鬆，膝蓋彎曲，用腹肌力量從鼻子深呼吸，以口緩緩吐氣。
腹直肌分離矯正：
時間：產後第一天。
做法：同呼吸運動，吐氣時將頭擡高，但不可擡肩，同時用交握的雙手將腹直肌向中線推擠，吸氣時回覆原姿勢，並鬆弛腹部，不能把肩擡高。
頸部運動：
時間：產後第二天。
做法：平躺，四肢伸直，將頭向前屈，使下額貼近胸部，再將頭慢慢放下。
胸部運動：
時間：產後第三天開始
做法：仰臥地面，身體及腿伸直，慢吸氣，擴大胸部，收下腹肌，背部緊壓地面，保持一會，然後放鬆，重複5～10次。
目的：幫助胸部肌肉收縮，預防乳房下垂。
剖腹產後肚子脹氣是怎麼回事：剖腹產術後注意事項
術後回到病房的產婦需去枕平臥，護士將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，在其臀下墊好衛生巾，並會定時爲產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況，還會爲她們的腹部放置一個沙袋。這樣做是爲了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間爲產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、量的多少，尿管是不是通暢，並將這些情況記錄下來。
這時寶寶已經餓了，護士會把寶寶抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵哺給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。殊不知，寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血的發生呢。
產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時會覺得舒服多了。去枕平臥的原因：大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛。同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。
手術後當天晚上，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，醫生會爲她開處方，用止疼劑緩解痛苦，這樣可以使產婦度過無痛的夜晚。
需要注意的是不論是自然生產或剖腹生產，醫師建議訂立減肥計劃最好是在坐完月子以後再進行，不論是使用運動、飲食還是各種瘦身療法，媽咪都必須先確認自己的健康沒有問題，器官的功能也完全恢復了再來談減肥瘦身才比較好，除此之外，經過特別設計的產後運動的幫助不止在恢復身材而己，對於因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液循環等，都有復原的作用，不過媽咪在做產後運動時，務必要依照建議天數循序漸進、量力而爲，若是生產後傷口較大或者剖腹產者，最好先請教醫師的意見。
