能吃
備孕期間是可以適當吃點老乾媽的，偶爾當調味料放在菜裏吃是沒什麼問題的，但是不要拌米飯那樣大量食用，否則很容易上火，導致便祕，對備孕也會有一定影響。
1.孕婦
吃老乾媽雖然有刺激食慾的好處，但是老乾媽中的辣椒含有的某些物質會麻木神經，吃了對胎寶寶不好，所以孕婦不宜食用老乾媽。
2.哺乳期女性
處於哺乳期的媽媽也不要吃，通過吃奶把不好的物質都傳給小寶寶了。
3.肝火旺盛的人
肝火旺盛的人吃老乾媽會越吃越上火，對身體不好。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
備孕期間能吃老乾媽嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，備孕期間可以適當吃點老乾媽，但是大量的吃可不行哦!
