加強鍛鍊、增強身體抵抗力是保證孕媽媽們在孕育寶寶的10個月內平平安安、不受疾病危害的根本方法。
加強鍛鍊、增強身體抵抗力是保證孕媽媽們在孕育寶寶的10個月內平平安安、不受疾病危害的根本方法。但是想直接又有效地解決這些疾病，就應當注射疫苗。當前，我國對於孕媽媽的免疫計劃還沒有設計出來。但是專家建議應當注射以下兩種疫苗：一是乙肝疫苗，另一個是風疹疫苗。因爲孕媽媽一旦感染上這兩種疾病，病毒會直接傳播給胎寶寶，後果不堪設想。
我國被乙肝病毒感染的人羣高達10%，是乙型肝炎高發地區。乙型肝炎的重要傳播途徑是母嬰垂直傳播。由母親傳播感染的寶寶有85%～90%會發展成慢性乙肝病毒攜帶者，在成年後其中25%會轉化成肝硬化或肝癌。因此需要及早預防。
注射時間：按照“0、1、6”的程序注射。即從第一針算起，此後1個月時注射第二針，在6個月的時候注射第三針。因爲注射後產生抗體需要一段時間，因此至少應該在孕前9個月進行注射。
效果：免疫率可達95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗後5～6年時加強注射一次。需要注意的是，注射這兩種疫苗前都要進行檢查，確認被注射人沒有感染乙肝病毒。堅持鍛鍊、增強體質纔是防病、抗病的關鍵。因爲疫苗畢竟是病原體或活性降低的病毒，因此並不是打得越多越好。風疹病毒是一種可以通過呼吸道傳播的病毒。孕早期感染風疹的女性有25%會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重後果，也可能會造成嬰兒先天性耳聾、先天性畸形等。因此，如果在妊娠初期感染上風疹病毒，醫生很可能會建議你做人工流產。所以最好的預防辦法就是在懷孕前注射風疹疫苗。
注射時間：因爲注射後大約需要3個月的時間人體纔會產生抗體，所以至少在孕前3個月注射疫苗。效果：疫苗注射有效率達到98%，可以達到終身免疫。其他疫苗可以向醫生諮詢，根據自己的需求，作出選擇：
狂犬疫苗。屬於事後注射疫苗，也就是在被動物咬傷後再注射。在懷孕早期儘量避免注射狂犬疫苗。只有在被動物咬傷極爲嚴重的情況下，徵求婦產科醫生的意見後，再考慮注射，且專家建議應選擇進口的維爾博狂犬疫苗。
注射時間：咬傷後立即注射第一針，而後第三天、第七天、第十四天、第三十天各注射一針。
流感疫苗。屬於短效疫苗，抗病時間只能維持1年左右，而且只能預防幾種流感病毒，適於老人、兒童或抵抗力相對較弱的人羣。對於孕期的防病、抗病意義不大。因此專家建議可根據自己的身體狀況自行選擇。
注射時間：南方地區每年的11月底或12月初，北方地區每年10月底或11月初。至少在孕前3個月進行注射。
效果：免疫時效1年左右。甲肝疫苗。甲肝病毒可以通過飲食、水源傳播。而妊娠期因爲內分泌的改變和營養需求量的增加，肝臟負擔加重，抵抗病毒的能力減弱，極易感染。因此專家建議高危人羣(經常出差或經常在外面吃飯者)應該在孕前注射疫苗以防病、抗病。注射時間：至少在孕前3個月注射。效果：免疫時效可達20～30年。水痘疫苗。如果孕媽媽在懷孕早期感染水痘會導致胎寶寶、新生兒患水痘或先天性水痘，懷孕晚期感染水痘會導致孕媽媽患嚴重肺炎甚至喪命。注射時間：至少在受孕前3個月注射。
