每個母親一生都在爲自己的寶寶奔波、辛苦，在這個看臉的時代，顏值有的時候能決定一切，就是找對象時大家都會考慮找個帥氣點的，或者個子高點的，脾氣好點的，以後對寶寶的遺傳基因也好。
可是有時候，雙方的皮膚都比較黑，或者皮膚不夠水靈，怎麼樣才能幫助寶寶先天彌補下呢?這就成了很多孕媽媽的頭疼事情了。
漂亮寶寶的標準：
【膚色白一些】
誰不希望自己的寶寶白白嫩嫩的招人疼的，白是很多美女的首要條件之一啊，所以很多的孕媽媽都在懷孕的時候想補充些東西給寶寶，怎樣讓他們出來就皮膚可以白一些呢。那就是要多補充含維生素C的，水果啊，蔬菜啊等等。因爲維生素C對肌膚的黑色素的形成會有干擾作用，所以減少黑色素的沉澱，寶寶的肌膚一定會比較白嫩細膩。比較建議吃的就是番茄，冬瓜，蘋果，鮮棗，柑橘，刺梨，都是不錯的。
【頭髮黑一些】
很大一部分人的頭髮會比較偏黃，而他們不喜歡孩子的頭髮也黃黃的，稀少的。當然，ACO本人是比較喜歡黃頭髮的孩子，看起來毛頭毛腦的，很好玩，可是還是會有人覺得黑頭髮比較好看和健康。對於頭髮的重視，也是如今孕媽媽比較在乎的一個問題。對於兩個人的頭髮都不好的，怕遺傳寶寶，就可以在懷孕的時候吃含有維生素B族的食物哦，會改善頭髮的濃密度和色澤，感覺烏黑油亮，那麼推薦吃的東西呢，除了我們日常會吃到的，瘦肉，核桃，芝麻以外，還可以吃動物的肝臟，豆類的食品，紫菜啊，麪包牛奶啊，玉米啊等等。
【皮膚細嫩一點】
還有就是我們的肌膚了，有了黑黑的頭髮，白白的皮膚，可是肌膚不夠水潤也不行啊，於是孕媽媽們也開始會查閱各種方法和食譜來搞定這種事情。其實夫妻倆的肌膚問題不一定會完全遺傳給寶寶，比如你是乾性，你的女兒不一定也是乾性。當然，爲了防患於未然，我們可以讓孕婦吃些含維生素A的食物，能保護皮膚的上皮細胞哦，這樣寶寶以後的皮膚在媽媽肚子裏就已經開始在改善了。而關於有益於肌膚的吃的東西呢，和我們所瞭解的都差不多，也是蛋黃牛奶、胡蘿蔔、番茄、植物油、水果等，還有蔬菜。
如何生漂亮寶寶：
1、父母的意念來引導美麗的寶寶
如果你想有一個漂亮的寶貝，想象着他(她)的樣子，也可以找一想要那樣美麗寶寶的相片貼在牆上。接下來每天睡覺前就不斷的想象他(她)的樣子,甚至你可以把你的想象帶進你的美夢。
同時你要相信你的想象會成真，相信自己!相信自己會擁有一個美麗的寶寶!你要相信你自己可以做到的，相信你肚子裏的寶寶，你的肚子裏的寶寶正在按你所想的形象慢慢成長!你不用懷疑!因爲的思想擁有強大的力量，它可以幫助你夢想成真，因爲每一座座城市都是人們的思想力量造就的，先是人們的思想構思，纔出現一座座人們想象那樣的建築。同樣你也可以擁有你想象的美麗寶寶。前提是你的慾望要強烈，想的細節要詳細，越詳細越好，你所要寶寶的形象能清晰的出現在你腦海裏，甚至每當你想的時候，感受到很溫暖，很美好!似乎這個美麗的寶寶已經出現在你身邊!那麼所想象的美麗的寶寶模型，它已經開始爲你工作。
2、健康和良好的飲食
媽媽是否健康和營養的飲食也會影響着寶寶的發育情況。孕媽媽飲食需要注意什麼要了解，保證營養均衡。另外注意能讓寶寶變美麗的主要幾種營養元素：
①、吃維生素C —— 維生素C能有效防止皮膚黑色素的干擾,它可以減少黑色素沉積,改善寶寶的皮膚。美容專家指出，有規律地攝入維生素C，可以有效防止黑色素的產生，並能淡化和分解已形成的黑色素，有效美白肌膚,這也年經媽媽們一個有效的美容方法。草莓、西紅柿、橘子、蘋果、桔子等等，都是含有大量維生素C的天然食物。
②、維生素A——維生素A 可以讓皮膚光亮,如果你想讓你的寶寶有發光的皮膚，那麼你在懷孕的時候應該吃維生素A。富含維生素A的食物有雞蛋、胡蘿蔔、綠色蔬菜、堅果、紅薯、牛奶、杏等。
③、維生素B和E ——如果你想讓寶寶有好的頭髮，吃維生素B和E ，這些維生素可以幫助頭發生長得好。你可以吃杏仁、魚類、豆類等，它們都還有豐富的維生素B和E。
④、維生素D —— 維生素D主要包括維生素D2和維生素D3兩種，維生素D能促進人體對鈣磷的吸收和骨骼的鈣化。吃維生素D ，使你的孩子的骨骼強壯。早上和旁晚太陽不是很大的時候出來曬太陽是獲取維生素D的主要來源。
寶寶是媽媽肚子裏的一部分，良好和健康的食物將有助於滋養肚子裏的寶寶，健康和飲食將改善寶寶發育，讓寶寶美麗的成長!
3、微笑和快樂
微笑和快樂，讓孩子在子宮裏與母親共同分享這個快樂的氛圍。微笑有助於放鬆肌肉,從而使人的臉看起來那麼的新鮮和美麗。假定孩子在母親的子宮也會微笑,當他們的母親微笑時候,有助於放鬆肌肉,那麼孩子的臉也在放鬆，在微笑。孩子在子宮裏仍在形成階段,如果他們微笑,他們會以這些方式去形成，從而使他們有漂亮的臉和善良的心。畢竟,美不僅是在臉上,它還穿透心底。
另外還可以偶爾選擇好的音樂進行胎教。養成一種與別人討論美麗話題的習慣，學會溝通，放鬆心情。偶爾散步在美麗風景的河邊、草地上，你的心情會很愉悅，安靜的享受美好的自然景色。觀看美麗的景色會不斷影響在你子宮裏的寶寶,讓他(她)變得更美麗。只要你用心的做到上面這些，那麼你的努力一定會給你一個美麗的寶寶!
