不可以
來月經最好是不要做肩頸按摩，因爲肩頸部有很多穴位和淋巴，經期做按摩的話很容易導致月經量增多，而且按摩位置容易有淤血等，經期內抵抗力比較差，這個時間內按摩，也容易着涼導致痠痛等情況。
1.經期發燒按揉太溪和照海穴
月經期間發低熱，手腳心發燙，嗓子發乾，愛喝水，月經偏少，舌紅少苔，這是陰虛引起的。虛則補之，補陰應配合降虛火。
2.受涼導致痛經按摩關元和合谷穴
經期受涼後小腹疼痛，這是寒凝血瘀所致，血遇寒則凝則不通，所以衝任則痛，這種情況下導致痛經可以通過按揉關元和合谷穴來緩解。將手指併攏，手背肌肉最高點即是合谷穴，它是止痛的萬能穴，可以止全身的急慢性疼痛。
3.肝鬱所致痛經按摩血海和太沖穴
調理肝氣的穴位首選太沖，該穴位於腳背大拇指和第二趾結合的地方向後，在腳背最高點前的凹陷處，它是肝經的原穴，可以解決肝臟鬱結的所有問題。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
來月經可以做肩頸按摩嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，按摩雖然能緩解痠痛，但是經期按摩要注意的有很多，如果自己把握不好的話最好是不要按哦!
