女性生理期月經量的多少和時間長短都關乎婦科健康，那想要調節女性月經期太短的問題，該吃什麼食物好呢？下面就跟着小編去看看吧！
女性生理期月經量的多少和時間長短都關乎婦科健康，那想要調節女性月經期太短的問題，該吃什麼食物好呢?下面就跟着小編去看看吧!
女人正常的經期時間一般是3—7天，如果生理期少於3天，就要注意你的身體可能出現了這些婦科問題!
這幾個原因導致女性經期變短!
▌子宮發育不全：受到某種因素的影響和干擾，子宮在演化的不同階段會形成各種發育異常，子宮發育不全會影響生殖器官的正常運行，則會出現無月經、月經時間短、月經過少或痛經等現象。
▌內分泌失調：經期時間短內分泌失調很常見，內分泌系統對月經來潮起調節作用，而子宮內膜細胞生長不夠，內膜較薄，脫落時出血量少，也可出現月經週期變短的情況。
▌無排卵性月經：子宮排血但是卵巢不排卵，所以無排卵性月經常會導致月經不規則出血，可能隔幾月纔出現一次月經，來一次可能出血量極少，或者間接性出血量少時間短。
▌人流刮宮：多次粗暴刮宮會損傷子宮內膜，子宮頸內膜在人流刮宮時受損後，容易造成經期短，儘量少的現象。
以下食物可以調理經期短的問題!
▌黑豆黃豆：長期堅持使用黑豆黃豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
▌南瓜：南瓜富含維生素E，它對女性的卵巢，有控制雌激素分泌的功效。
▌胡蘿蔔：女性經常吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且患卵巢癌的機率小很多。
▌當歸煮蛋：當歸泡水有助於補血活血，對促進經血運行，保養卵巢有好處。
經期太短容易早衰，女性要防止早衰，最重要的就是補充雌激素來增加月經量。那麼，上面這些食物當然不容錯過啦!
趕快轉發出去，告訴小姐妹，經期是判斷女性健康的重要指標之一，有上述情況的女性一定要提高警惕予以重視!
