子宮內膜異位患者進行鍛鍊可以促進血液循環，降低體內雌激素，從而改善症狀，因此患者可以在醫生的指導下進行適度的鍛鍊。
1、首先，建議患者以溫和的有氧運動爲主，如快走、慢跑、游泳、跳舞等日常鍛鍊，並且每次運動的時間不宜過長，可以少量多次的運動，建議患者每次運動10~30分鐘，然後一天運動2~3次，一週堅持4~5次。
2、此外，患者要避免劇烈運動，尤其是在月經期間，因爲劇烈運動時會引起子宮震動，從而拉扯子宮及其周圍附件，加重子宮內膜異位症的病情和症狀。
子宮內膜異位症是激素依賴性疾病，主要和雌激素水平有着密切關係，雌激素是女性重要的激素，通俗的來講只要有月經雌激素就會在體內發揮作用。子宮內膜異位症的治療是很難根治的除非月經閉止，月經來潮以前和月經閉止以後很少發生子宮內膜異位症。子宮內膜異位症的治療，目前也是醫學界關注的熱點，主要集中在消除和減滅內異症的病竈，減輕和緩解引起的主要疼痛症狀，提高受孕機率，減少復發，是臨牀治療的原則。
目前對內異症的治療有中醫，中西醫結合和西醫治療，西醫的治療是藥物治療和手術治療，中醫的治療主要是辨證治療，在臨牀用的比較多的就是中西醫結合治療，通過中西醫結合能夠很好的抑制病竈增大，甚至可以消除病竈能夠明顯的減輕或者是消除疼痛症狀，受孕都有很大的提高。臨牀上提倡患者一定要中西醫結合治療，才能達到比較好的治療效果。
子宮內膜異位症的治療，包括藥物治療和手術治療。藥物治療，一般主要包括口服避孕藥、米非司酮、內美通、丹那唑、GnRHa等等，這些藥物治療，一般用藥期間症狀會明顯緩解，有時包塊甚至會縮小，但是停藥後，一般都會復發，包塊也會恢復到治療前大小。所以，內異症藥物治療一般多用於控制症狀，或者接近絕經期女性，藥物治療後，如果能絕經，絕經後就不用再治療了。
手術治療主要包括巧囊剝除、內膜異位竈切除、子宮切除，甚至子宮雙附件切除。一般來說，巧囊剝除、內膜異位竈切除的術後複發率很高，接近百分之四五十。而子宮切除屬於半根治性手術，術後複發率大大降低，一般小於10%。而子宮雙附件切除多用於最嚴重的病變，無法保留卵巢者，這種一般術後就不會再復發。
