在寒冷的冬季備孕需要做什麼準備？冬季備孕有什麼需要注意的？好多夫妻都準備在年前成功受孕，也算是給這一年一個圓滿的句號。小編下面要分享的是冬季備孕掌握這幾點要領，懷孕不再是難事。
但是不正確的備孕卻一直都讓你很難“命中”，沒關係，掌握小編告訴你這幾點要領，你一準能有個可愛的寶寶，趕快收好這些錦囊妙計吧：
保持子宮溫暖
醫學上有一種不孕叫宮寒不孕，就是指子宮受寒或者子宮的血液循環不暢導致的。所以在冬季，子宮是更需要長久保護的，保暖是第一步。
子宮是寶寶成長的堡壘，如果宮寒，那這個“小房子”就很難養育寶寶了。
那如何才能知道自己是不是宮寒呢，每次的月經可以幫到你。如果你的月經血是深紫色，甚至是黑色的，有時還會有很多的凝塊，那麼你就很有可能是宮寒了。
可以在來月經的時候洗個溫水浴，腳底也要保護好，穿上厚襪子和拖鞋，也可以放暖寶寶在肚子上，紅糖姜水也是經期很好的飲品。
房事也要掌握時間
如果你平時的經期比較正常，同房的時間就很好掌握了。假如說你的經期週期是28天，你的排卵日在第14天，那你的受孕最佳時機是在第12天、14天或16天。一般來說精子會存活三天，所以在排卵期同房是可以增加你受孕概率的。
喝骨頭湯
想成功受孕，飲食上也要講究。營養是最能有效對抗衰老、延長、提高我們的生育能力的一個方式。小編給大家推薦的是一款湯——骨頭湯，骨頭和骨髓都營養價值豐富，含有氨基酸，對備孕和受孕後都有好處，可以每週喝4-5次的骨頭湯，每次大約30毫升，就可以增加受孕的機會，是不是很簡單粗暴啊？
保持好心情
如果你經常是充滿負能量，生活焦慮而且精神壓力過大，那都會阻礙精子流向子宮，影響受孕。保持好心情對備孕很重要，心情好身體也會更健康，壓力大的時候可以選擇運動或者記隨筆等興趣愛好，記錄下備孕和懷孕中的趣事，以後翻開看看也很浪漫啊。
