每日熱水泡腳等激素水平合格以後再進行檢查腹部彩超，看一下子宮的環境，是否有病變或者其他的問題，如果沒有問題那麼就可以順利的備孕了。跳繩從每日的幾百個跳到每日的幾千個，就是在給女性的卵子做健身操，既能鍛鍊了身體…
原標題：4項不可不知的備孕小妙招，想快速懷孕需要掌握方法，升級當父母不再是夢
衆所周知現在懷孕生子，成爲了女性結婚後首要的目標。因爲現在懷孕已經不再是簡單的事情了，而是越來越複雜。疑孕體制的人好像越來越少，但是通過這幾招，輕鬆懷孕不再是夢。
1、每日熱水泡腳
大家都知道人的腳，就好像是樹的根，根如果健康那麼樹一定長的很好。同樣人也是一樣，人的腳掌上有很多的穴位，身體的所有部件的定點學位在腳上都能找到，這也就是爲什麼足底按摩最能反應人的身體狀況，那麼泡腳也就成爲了重中之重，泡腳可以加速血液的循環，加速新陳代謝，所以每日的泡腳尤爲重要，水溫已稍微有些燙腳比較適宜。不是隻有那麼幾天才泡腳，建議每日都進行泡腳，而且最好是有大概固定的時間區域，給腳部神經一些必要的肌肉記憶。
2、多食用豆製品
豆製品中含有大量的雌激素，是女性最好的夥伴，都說女性在過了25歲之後身體的雌激素水平開始直線下降，那麼每日的保護也就成爲了女性的必備之事。雌激素的高低可以直接從女性的臉上反應出來，色澤暗黃、面部出油、經常脫髮，這都是身體內的雌激素水平不好反應出來的，雌激素水平不好也會導致身體內分泌水平的下降，久而久之生理週期也會紊亂，延後、天數變短、色澤趨於黑暗等問題，都是由身體的雌激素所決定的，雌激素水平下降了，生理週期就會紊亂，生理期紊亂的原因來自與女性的子宮內膜沒有達到預想的厚度，沒有進行脫落，子宮是孕育孩子的溫牀，如果溫牀的土壤貧瘠，那麼想要順利的懷孕就艱難了，所以有一個健康的生理週期，是女性懷孕生寶寶的首要條件。建議備孕的女性可以查一下激素六項看一下現有的激素水平，有不足的數值趕緊用藥調整。等激素水平合格以後再進行檢查腹部彩超，看一下子宮的環境，是否有病變或者其他的問題，如果沒有問題那麼就可以順利的備孕了。
3、跳繩
如果說激素水平是澆灌子宮土壤的養分，那麼跳繩就是在給身體的土壤鬆土和做健身操。跳繩從每日的幾百個跳到每日的幾千個，就是在給女性的卵子做健身操，既能鍛鍊了身體，也運動了女性的輸卵管，跳繩俗稱是輸卵管的健身操。上下的跳動，輸卵管也是一拉一縮，可以加快卵子的運動軌跡，將卵子的跑道清理的乾淨和順滑。
4、食物主要以富含鐵鋅的食物爲主
如果男性和女性在身體上沒有什麼醫學疾病的話，備孕的同時也可以多食用一些含有鐵和鋅的食物，補充葉酸是每日必備的，但是很多孕婦在懷孕期間也會有缺鐵的現象發生，而且很普遍，所以補充必要的鐵也成爲了每個備孕女性需要提前補充的，以免在孕期出現缺鐵性貧血，在孕期補充是比較遲緩的，而且孕婦缺鐵腹中的胎兒就會更加需要鐵的補充，不能使用太激進的藥物，只能靠慢慢的食補，所以備孕期間補充鐵也是必要的。
備孕是一個個內外兼修的事情，不是有一個健碩的身軀，在懷孕之路上就一定會暢通無阻，定期的檢查，基本的激素六項，看看有沒有什麼異常的數值，腹部彩超檢查一下我們的子宮壞境是否適合孕育一個孩子的生長環境，輸卵管是否通暢，看看卵子能否順利游出，做到優生優育既是對自己的負責也是對下一代的負責。
