快速懷孕的方法
快速懷孕的方法有很多,譬如:
1、找準排卵日
月經正常的女性,排卵期一般在兩次月經之間,如果月經不正常,建議可以通過B超監測,這是目前準確率比較高的方法了。
2、同房安排
最好能在排卵日同房,排卵前能抓住機會也可以安排同房,排卵後也可以安排一次,這樣可以提高受孕的機會。如果找不準排卵日,那麼排卵期隔天一同房也是可以的。
3、精子需要三個月的準備
男性精子產生、射出,基本上需要三個月的時間,也就是說,如果想今天懷孕,那麼男性三個月之前就已經需要做好準備了。
4、保持良好心態
心情對身體內分泌系統的穩定也有影響,長期處於焦慮狀態,可能到時內分泌失調。
5、戒菸戒酒杜絕藥物
研究發現,菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的機率。拒絕黃賭毒,對身心健康沒好處。
6、飲食合理
一定要注意飲食搭配合理,注意優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等的攝入。健康的夫妻一般也不需要額外的服用保健品補充營養,建議從飲食中攝取比較好。
注意:葉酸建議要補充,因爲飲食中攝取的葉酸一般是不能滿足身體的需要的。葉酸的補充甚至可能需要持續整個孕期,對優生優育有利。但是,服用量一定要遵循醫囑,服用太多有“中毒”的危險!
健康受孕、順利受孕是每個備孕女性渴望的,所以也別太着急,順其自然。