對於懷孕中的準媽媽來說，肚子裏寶寶能夠健康平安出生，就是她們最大的心願。除了這些，準媽媽在懷孕期間，還需要注意自己的身體情況，避免影響胎寶寶的健康。
懷孕期間，有可能因爲某些不知名因素，影響胎兒的健康，導致早產的現象發生，所以在日常孕生活中，孕媽應該要多注意，而其中有幾類孕婦比較容易有早產的可能，應該要多留心注意。
一、營養不良的準媽媽
以目前的飲食條件來說，比較少孕媽出現營養不良的問題，許多孕媽家裏都會比較注重孕媽的飲食，但是仍有些孕媽存在挑食、偏食的情況，長期保持這樣不良的飲食習慣，非常容易導致準媽身體營養不良，還會對胎兒產生不必要的影響。爲了胎寶寶和自己的健康，在孕期，建議各位準媽要注意營養均衡，努力做到不偏食、不挑食。
二、愛好嗜酒的準媽媽
相關研究表明，有些孕期愛好喝酒的準媽，發生早產的概率比正常孕婦要高，酒精分子可以通過胎盤進入胎兒身體，會導致胎兒發育遲緩，或是出現酗酒胎兒綜合徵。這些原因，都是造成胎兒早餐的原因，特別在孕早期前3個月，胎兒處於不穩定階段，抽菸和喝酒對於胎兒都有極大的影響。
三、身體過於疲勞的準媽媽
孕期準媽媽一定要注意，不能做一些過於繁重的體力活，也不能超長時間處於工作狀態，壓力太大身體過度負荷也會引起媽媽早產。懷孕後，也要多注意，儘量避免去人多擁擠的場所，在孕晚期，也要注意儘量避免進行高強度的運動。
孕晚期這樣做可以更好的預防早產：
注意早產信號
早產是可以預防的，最重要的是做到及早診斷，及時治療，如果出現以下情況時，應該及時就醫處理。
1.下腹疼痛 下腹部如果出現墜痛、伴隨有規則的子宮收縮，且時間短的間隔，應該要及時處理，避免子宮頸變薄、擴張引起早產分娩
2.出現分泌物異常 如果出現陰道分泌物增加，且分泌物呈水狀或血性分泌物時
3.見紅 陰道出現血紅色或褐色粘液分泌物，有可能是生產前子宮頸口變化的情況
4.破水 羊膜穿破導致羊水早破，這樣也是也有可能會導致早產，要及時就醫處理。
爲了避免早產，各位孕媽一定要注意定期進行孕期檢查，同時要注意孕期不要過於高強度的工作和運動，還要注意好情緒調節，以健康的心態去度過孕期，這不僅對自己身體有幫助，也是可以幫助自己孕育出健康活潑的寶貝。
