熬夜後出現偏頭痛的症狀一般都是由於睡眠不足引起的，因爲睡眠不足會導致神經功能紊亂，從而引起偏頭痛，所以這時候補個覺是最好的緩解頭痛的方法。
如果補覺之後還覺得頭疼的話，可以適當按摩：
1.當頭疼偏於腦後部時
可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉風池穴(在頸部後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中)、風府穴(位於後髮際正中線直上一寸)各60次。
2.當頭疼偏於大腦兩側
可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉太陽穴(位於頭部側面，眉梢和外眥角中間向後一橫指凹陷處)、百會穴(頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)各60次。
3.當頭疼偏於額前
可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉印堂穴(在兩眉頭的中間)、百會穴各60次。
如果熬夜之後第二天要照常上班，沒時間補覺的話可以準備一個風油精，在太陽穴的位置上，以及前額頭處抹一抹，然後輕輕的按摩至吸收，可以有效減輕頭疼，並起到提神的作用。
長時間的熬夜會讓人頭疼胸悶，這個時候可以出去呼吸一下新鮮空氣，最好是在早上出去，因爲早上的空氣質量最好，出門散散步能有效緩解頭痛。
熬夜已經讓機體受到損傷了，如果還不能吃一頓營養豐富的早餐對身體更是一種傷害，會加重熬夜過後的各種不適感。如果沒時間睡懶覺，那麼把早餐吃好，蛋白質、維生素、碳水化合物一種不能少，吃過早餐後，較之前會感覺精力在充沛些。
