凍卵前不需要補充葉酸。像我們普通女性在備孕期間服用葉酸是爲了防止胎兒在早期發育的過程中，發生神經的一系列畸形。我們凍卵又不是爲了立馬懷孕，所以就沒有特意補充葉酸的必要了。
保證每日營養攝入合理，營養跟上了才能保證卵子質量。取卵當月，進入週期打針開始，應該多吃一些高蛋白質的食物，這樣有利於卵泡的生長髮育。比如雞蛋、牛奶、魚類、蝦類。
除了飲食，我們還需要多鍛鍊，體質好卵子質量纔有保障。比如每天運動半小時，游泳、跑步、瑜伽都是非常不錯的選擇。
卵子對溫度十分敏感，冷凍有可能對卵子的細微結構、染色體造成損傷。可以肯定的是，冷凍卵子遠沒有新鮮卵子活躍，受孕的成功率比新鮮卵子低。目前世界上有100多個冷凍卵嬰兒，年齡都不足10歲，未來會不會受到冷凍卵子的影響尚缺乏遠期觀察。所以，在這一技術還沒有得到完全驗證時，普通人還是不要隨便嘗試，自然生育是最好的。
