宮寒的人不能吃的食物就是涼性食物和寒性食物，下面就給大家詳細的介紹一下。
蘿蔔、蓮藕、茄子、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、筊白筍、竹筍、菠菜、油菜、大白菜、莧菜、芥菜、萵苣、芹菜、芥藍菜、空心菜、金針菜、紅鳳菜、地瓜葉、枸杞葉、落葵、海帶、紫菜、荸薺、豆薯(涼薯)、瓠子、蘆薈、綠豆、豆腐、黃豆芽、薏苡仁
宮寒的人不能吃的寒性肉類：
蛤蠣、牡蠣、蚌類、螃蟹、章魚、豬腸、雞蛋清、鴨血
宮寒的人不能吃的寒性水果：
香蕉、梨、西瓜、桑椹、獼猴桃、甘蔗、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)等。
宮寒的人不能喝的寒性飲品：
金蓮花茶、木蝴蝶茶、人蔘葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍茶、黃練牙茶、箬葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶等。
菊花、決明子、薄荷、仙菜、西洋參、人蔘須、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶
總的來說宮寒的人平常多注意保暖，多吃平和性溫的食物，多運動就能慢慢的調理好的哦。
