天氣越來越冷，大人們自己都不願意出門，對寶寶更是怕吹着凍着。這樣真的很好嗎？冷空氣是不是對人的健康也有好的方面呢？
冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體
冷空氣浴是有意識地置身於一定的冷空氣中。接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處：
1、能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強呼吸功能，減少呼吸道疾病。
2、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激，加強體溫中樞的調節活動，使皮膚血管收縮，減少皮膚血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。
3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力。
4、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激作用，使寶寶精神舒暢，從而改善食慾和睡眠狀況。
5、經外界冷空氣刺激，人體內臟溫度相應升高，血液循環增加，能有效改善各臟器的功能狀況。
6、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝，促進血液循環和神經系統的調節功能。
掌握寶寶進行冷空氣浴的程序
寶寶出生後假如已經過了那個特別脆弱的時期的話，就可以適當的進行冷空氣浴。一般在出生後兩個月，不論是懷抱、車推，還是練爬行、走路，抑或是在睡眠，都可進行冷空氣浴鍛鍊，只是無論哪一種方式都要循序漸進，嚴格掌握好時間、地點、溫度和寶寶的承受狀況。
冷空氣浴的方法見大的呢介紹下，供家長參考，家長一定要結合實際情況，不要盲目哦。第一種是比較普通的冷空氣浴，由室內到室外，循序漸進。另外一種是戶外睡眠，這種方法不推薦寶寶使用。另外在寶寶生病期間和身體不適的時候千萬不要進行冷空氣浴。這樣就本末倒置了。
