晚睡對孩子身體造成的傷害，除了身高影響，還有這些！相信很多家長們都帶着孩子出去踏春遊玩，白天瘋玩瘋鬧，孩子們是不是晚上睡得更香了?
當然也有些孩子玩瘋了，晚上折騰着不肯睡覺，要知道晚睡會給孩子的身體有影響，如果孩子形成了晚睡習慣，更是傷身。
影響身高發育
關心孩子身高的家長都知道，深度睡眠時，腦垂體會分泌生長激素，尤其是21：00—1：00和5：00—7：00這兩個時間段，生長激素分泌最多。生長激素對於孩子的生長非常重要，只有在深度睡眠時分泌，所以應該讓孩子儘量早睡。
從入睡到進入深度睡眠需要40分鐘到1個小時，所以最好可以讓孩子在晚上8點左右入睡，這樣才能讓孩子在生長激素分泌的高峯期進入深度睡眠。如果孩子養成晚睡習慣，生長激素長期分泌不足，對於身高的影響極大。
削弱抵抗力
人體在睡眠中還會分泌一種叫做細胞因子的蛋白質，這種蛋白質幫助人體得到休息，使身體有能力進行自我治癒，還能有有效治癒感染、打敗疾病、減緩壓力。
缺乏睡眠會影響這種蛋白質的數量，使孩子的免疫系統抵抗力下降，增加孩子患感冒的可能性，還會使孩子對傳染性疾病的抵抗力下降。
傷害心臟
習慣晚睡會讓孩子的情緒亢奮、血壓升高、心跳加速，對於身體各器官還在發育階段的孩子來說，長期處於這種亢奮狀態，對心臟的負荷之大可想而知。
有研究表明，長期晚睡的孩子患心血管疾病的機率遠比睡眠習慣健康的孩子的高得多。
降低智力發育
家長們應該都有這樣的體驗，晚上熬夜加班過晚，第二天起牀時感覺自己很遲鈍，晚睡對於孩子認知能力的傷害只會更大。
有研究表明，晚睡會影響孩子的記憶力，閱讀能力以及算數水平，這些和學習、智力有關的通用能力對於孩子的學習很重要。只有孩子晚上休息好了，白天才能有足夠的精力，保持最佳知識水平去學習新知識，接受新事物。
晚睡對孩子的身體健康、智力發育等都有很大影響，家長們一定要重視!
