有位寶媽求助，自己從來不給孩子吃糖果、喝飲料，從小沒少督促孩子刷牙，也沒有放縱他吃糖，可是萬萬沒想到，孩子還是長了蛀牙！也許很多家長覺得很費解：自己明明挺重視孩子口腔衛生的，爲什麼還是難逃一“劫”?
蛀牙的發生與食物尤其是糖關係密切，這點沒錯。問題是，很多家長只想到了限制孩子吃糖、巧克力等，卻忘記了防範兒童食物中其他種類豐富的“糖”。
我們知道，兒童飲食多爲軟質食物，如奶粉、米糊、蛋糕等。它們共同的特點是黏稠性強、含糖量高，容易滯留在牙齒表面發酵產酸，成爲蛀牙發生的重要因素之一。所以，家長得留意防止各類糖分在孩子口中的滯留。
你可以這樣做：●對人工餵養的嬰兒，家長應當在每次喂完奶後，給孩子喂點清水，以清潔一下口腔。因爲孩子小，不能刷牙，家長可以用紗布或棉籤對孩子剛長出的牙進行清潔保護。
●千萬不能讓孩子養成含着奶嘴睡覺的壞習慣。嬰幼兒含着奶嘴時，奶嘴貼附於其上頜乳前牙(俗稱門牙)，而奶瓶內多爲牛奶、砂糖、果汁等易產酸、發酵的食物，門牙將很快被齲壞，且很快發展成大面積蛀牙或殘根。
●當孩子可以進食米飯時，家長應注意不能讓孩子養成把飯含在口中，邊吃飯邊玩的習慣。因爲米飯中同樣含有糖分，長時間滯留在口腔中也會產酸發酵，產生蛀牙。
糖還能給孩子吃嗎？那是不是不能完全禁止孩子吃糖呢？
我想說：哪個孩子不喜歡吃糖？愛吃糖是孩子的天性，家長沒有必要去強行扼殺。
關鍵是要讓孩子少吃，而且吃起糖來要講點“技巧”：
●少吃油膩的甜食，少吃餅乾，這些食物易滯留於牙面，增加糖分侵蝕的機會。
●研究發現，餐間食糖比就餐時食糖更易引起蛀牙，因此兩餐之間少吃甜的零食。
●吃完糖或甜食後，要漱口、刷牙。
●教孩子多吃蔬菜和水果。因爲蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙，同時又能增強孩子的咀嚼功能，有利於孩子頜骨的發育。
勤刷牙、正確刷牙纔是硬道理孩子每天刷牙，牙齒就不會蛀了嗎？
●是不是每天早晚兩次刷牙？有些家長只督促孩子晨起刷牙，晚上臨睡前的“功課”卻由於種種原因省略了。其實，保持長時間睡眠狀態下的口腔清潔，對防齲病來說更重要。
●孩子是否做到每個牙、每個牙面都認認真真地刷到了？家長要教會孩子正確的刷牙方法，監督孩子刷牙的時間(約3分鐘)，不能由着孩子隨便刷兩下就完事。
●較小的兒童缺乏自制力，家長要參與孩子的刷牙活動，必要時幫他完成刷牙，保證質量。
