每回你給孩子穿少了，帶到小區裏和其他寶寶一起玩耍，大爺大媽就會驚呼：“這麼冷的天，你就給孩子穿這麼點啊？”在一頓狂轟亂炸之下，你扛不住了，質疑了自己對天氣的判斷，趕緊又跑回家給寶寶加了好幾件衣服。
特別是在寶寶扎堆生病的季節，家長們又開始了新一輪的捂汗行動，認爲發燒了就是要防着涼，悶在被子裏才能發汗，好像寶寶汗出的越多病就能好的越快一樣。
對於寶寶來說，他們自己不會講冷熱，溫度感知的重任就交到了我們身上，作爲靠譜的粑粑麻麻，我們可不能濫用這個權力，要對穿衣服這件事建立科學清醒的認知，才能扛住長輩的“過分關心”，遠離穿衣強迫症。
首先我們要明確一點：穿得多不等於穿對了。穿衣加衣這件事雖說是根據溫度調控的，但總歸是有上限的，不能天氣一冷，就一股腦地把衣服往寶寶身上套。
代謝量決定穿多少小孩的新陳代謝比大人旺盛，通常來說體溫是偏高的，穿過多衣服反而容易捂汗，對於還不會走路的寶寶和活動量少的寶寶應該適當增加衣物，但對於平常跑跑跳跳、各種活躍的寶寶應該適當減少衣物。
對於麻麻其實只要記住兩點：
一歲以下的寶寶：最多比大人多穿一件
一歲以上的寶寶：和大人一致或是比大人少一件
小編友情解讀一下，這裏的大人指的是我們，老人身體感知的溫度和我們感知的溫度是有一兩件衣服的差距的，千萬不能拿老人自己的穿衣溫度去衡量，如果這樣的話肯定就會出現老人覺得年輕人給寶寶穿少了的情況。
當然，最好的方法還是以實測爲準，實測方法就是下面這個↓↓↓
冷不冷看哪裏保持寶寶在一個舒適的溫度環境中的前提是瞭解TA的體溫，有一個很簡單的辦法，把手伸進寶寶後衣領，在後頸和脊錐之間有一個突起的穴位叫大椎穴，左右摸一摸，以手指接觸的溫度爲準，分以下三種情況：
手指有溼潤度，也就是有輕微出汗感或是微微發燙的感覺，說明寶寶穿多了
手指感覺溫暖舒適，說明穿的恰恰好
手指明顯感覺溫度不夠，或是有偏涼的感覺，就要趕緊加衣啦
這個方法的原理很簡單，由於寶寶本身發育的不完善，血液循環使得溫度沒有辦法到達處於末端的寶寶手腳處，但後頸部，特別是大椎穴處於內循環的中心點，一摸就能知道寶寶的體溫。
有很多人寧願塞塊小毛巾給寶寶擦汗也不願意給寶寶減件衣服，其實穿的太多寶寶也會難受出汗，有時候出汗多了被風一吹特別容易感冒，還有可能會長溼疹，那就得不償失了。
南北寶寶大PK南方和北方秋冬季節差異很大，穿衣方法也是不一樣的。
北方：空心柚子式作爲北方的寶寶，一方面是幸福的，因爲有暖氣！所以在室內完全不用擔心寶寶會冷的問題，但另一方面也是惆悵的，室內室外溫差太大，不知該如何是好？
這時候可以遵循“柚子式”穿衣法，也就是外面穿較厚的保暖外套，裏面穿輕薄透氣的全棉衣物，加上保暖的棉襪，這樣自由切換室內室外沒有一點問題。
而南方的寶寶表示沒有暖氣就是坑爹，冬天典型的日日凍成狗，秋天還早晚溫差大，真是弄不懂這個說變就變的季節，大人有時候都不知道穿啥，更別說給寶寶穿了。
恩，小編覺得比較實用的方法還是“洋蔥式穿衣法”，就像那首《洋蔥》唱的：如果你願意一層一層一層的剝開我的心，層層疊疊的穿法比較能適應這種狀況。
多層次地穿，而不是把寶寶包成糉子，這種穿衣法的好處在於：
能適應溫度變化，穿脫方便
和用厚重衣服包住達到相同的保暖功效
這種穿衣大致能分爲三層：
恆溫排汗層對於寶寶來說，當汗水附在皮膚上時，會帶走身體的熱量，所以打底衣物舒適透氣很是重要，兩歲以下的寶寶最好選用棉質貼身的連體內衣，這樣肚子就不容易着涼了。
主要是保持寶寶身體裏的熱量儲備，減少因寒風或者下雨天氣帶來的體溫流失，在秋季以開衫或者是針織毛衣爲主。
有些麻麻也會直接給寶寶套上馬甲背心，保護胸部和背部的核心區域，能減少季節性感冒發生的機會。
最外層的外套長褲起到的基礎作用是防風擋雨，在秋季我們可以給寶寶準備風衣，或是其他材質的輕薄外套，但要注意不能穿過於寬鬆的外套，這樣當風吹過的時候，寶寶的感受可能就像吹過“穿堂風”一樣，非但沒保暖，反而更冷了。
如果麻麻們帶着寶寶長期在室外活動玩耍，或是去往遊樂園這種活動量大、容易出汗的場所，同樣可以用上洋蔥式穿衣法。
Tips:換尿布也是散熱的過程餵母乳的時候，因爲捂着一直喂，最後麻麻和寶寶渾身都是汗，因此，醫生會建議吃奶時保持寶寶在一個涼快的狀態，溫度偏低的情況下，有助於幫助寶寶保持清醒地吮吸，餵奶的中途換個尿布，也是散熱的一個過程。
小編有話說關於現在流行提到的耐寒訓練，小編覺得寶寶適當少穿或是多出去呼吸新鮮空氣是有必要的，但真像戰鬥民族的寶寶一樣，冰天雪地還光手光腳，那還是有點誇張的。寶寶還是得穿的暖暖的，另外還要注意的是不要讓衣服妨礙寶寶的日常活動。 多變的天氣裏你是怎麼給寶寶穿衣的，趕緊跟其他麻麻一起留言分享吧！
