寶寶咳嗽主要分爲外感咳嗽、內傷咳嗽,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同的咳嗽用藥不同,食療也不一樣。這裏教家媽媽一個簡單的區別方法,就是看寶寶的舌頭。
風寒咳嗽
病症:舌苔是白的、咳嗽的痰也較稀、白黏,同時有鼻腔堵塞不通、流鼻涕症狀。這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食物。
烤橘子:將橘子置於小火上,慢烤至橘皮開始變黑即可,隨後可將橘肉給寶寶食用。如果是大橘子,寶寶一次吃2~3瓣就可以了,如果是小貢桔,寶寶一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子是溫性水果,能夠化痰止咳。
風熱咳嗽
症狀:寶寶的舌苔是黃、紅色,嗽的痰黃、稠、不易咳出,並伴有喉嚨疼痛難忍,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
白蘿蔔水:將清洗過得白蘿蔔切成切4~5薄片,置於加了大半碗水的小鍋中,待煮沸後繼續用小火煮五分鐘,放溫後即可給孩子飲用。特別適合2歲以下的寶寶。注意飲用的時候最好不要加糖。白蘿蔔煮水,緩解鼻乾嚥燥、乾咳少痰。
內傷咳嗽
症狀:舌苔幾乎是白苔,長期的、反覆發作的慢性咳嗽。
風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用,另外空腹食用山藥粥效果也很不錯。
如果寶寶晚上咳嗽不停,媽媽可以將寶寶的頭部墊高,這樣可以緩解咳嗽的症狀,然後要讓寶寶左右側輪換着睡,有助呼吸道分泌物的排出。飲食要清淡,多讓寶寶喝水促進痰液的咳出,關注天氣變化,及時增減衣服,注意胸腹部保暖。