我從我的寶寶兩歲左右就開始引導他獨立睡自己的房間，大概兩歲半實現完全可以分牀睡。分牀睡這個概念，有些人覺得多此一舉，甚至對寶寶太殘忍；但是我今天就要告訴你們，分牀睡對於我們、對於寶寶，到底有多重要。
讓寶寶分牀睡之前，爸爸媽媽和寶寶都必須做好心理準備和心理建設，有時候不是寶寶離不開我們，而是我們也離不開寶寶。
爲什麼必須分牀睡
1.分牀睡有利於培養孩子獨立生活的能力，有利於孩子心理的成長，能讓寶寶嘗試獨立戰勝黑暗和孤獨的恐懼。
2.孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間與父母同牀睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
3.分牀睡能讓寶寶和我們都保持獨立的空間，保證睡眠質量。同牀睡覺使得父母心裏總是擔心有沒有壓着孩子，無法舒坦地放鬆入眠。
4.與寶寶分牀睡能保證夫妻生活正常進行，也不用擔心寶寶一旦醒來看到父母進行中而造成心理不良影響。
分牀睡的阻力有哪些
孩子在適當的年齡分牀睡，這是每個人人生的必經階段。分牀的過程和結果，對於孩子的安全感建立、心理健康發展、獨立人格的培養等方面起着舉足輕重的作用。
很多媽媽都很清楚分牀睡的目的和意義，但卻總是因爲狠不下心來而最終導致這一場對於孩子未來十分重要的變革宣告失敗。
我們狠不下心的原因一般有3個：
1、我們狠不下心來看到寶寶因爲一開始不適應分牀睡而哭得撕心裂肺的。如何正確引導寶寶分牀睡
美國育兒作家珍妮·艾裏姆說：孩子身上存在缺點並不可怕，可怕的是作爲孩子人生領路人的父母缺乏正確的家教觀念和教子方法。
如父母缺乏堅定的教育理念，孩子就會在父母的妥協中逐漸失去掌控自己人生的船舵。
首先，來看看專家是怎麼樣說的：
1、適合分牀睡的年齡寶寶2-8歲，作爲家長的已經給自己做好了爲寶寶打破同牀睡這個壞習慣的心理準備，並且堅定自己的信念。
在給寶寶實施分牀睡之前，要在平時給他們提及到，並且表示不理他同意或不同意，這個是必然得進行的事，是寶寶長大必經的事。給他們心裏打個底，給他們建立起長大的“使命感”。給心理打底後，還得教會他們自己上廁所、穿衣、疊被子等基本自理能力。
牀和臥室都即將是寶寶需要獨自面對的一切了，因此不能馬虎。要使他們喜歡、有安全感、有歸屬感，我們可以讓牀鋪和臥室都加入一點他所喜歡的顏色或元素，例如我的寶寶喜歡小熊玩偶、我的寶寶在黑夜裏要是有星星就不會感到害怕了，這些我都會在給寶寶佈置牀和臥室時考慮到並給予滿足。
儀式感能調動人的積極性，我們可以把分牀睡看作是寶寶的一個成長的里程碑，讓寶寶爲自己感到驕傲。另外，可以讓寶寶提出分牀睡的合理條件，例如每天睡前聽一個故事、讓爸爸媽媽親一下、睡前能和爸爸洗澡等。而一旦這些合理的條件全完成了，就不能再追加任何的條件了，必須讓寶寶自己睡覺了。
首先，作爲父母的千萬不能有任何負罪感的心理，正視分牀睡的重要性，認識到這樣做即使可能會讓寶寶呼天搶地幾天，但對他的未來是百利而無一害的。寶寶分牀睡的適應期不會很長，只需數天，這些天裏，一旦完成了睡前的儀式感，寶寶任何的要求都不要再妥協，要讓他知道，這是一個必然的過程，就跟寶寶長大必須離開父母上幼兒園的道理一樣。
至於要是家裏有老人同住，估計老人就是一個阻擾的大boss了，派老公去搞定他們吧，告訴他們這是必然的，看不過眼的話前幾天可以稍微迴避一下。
如今星星已和我們分牀睡快一年半了，對我們對寶寶都有很大的好處。星星學會了獨立，而我們夫妻也能在晚上睡覺前聊聊天，不再擔心太大聲說話吵着寶寶繼而沒有了睡前聊天這個交流的機會，而且更重要的是，夫妻生活不用再提心吊膽啦！
