三伏天，天氣燥熱;一不小心寶寶就上火了，可是你知道寶寶上火的症狀有哪些呢?又該吃什麼降火呢?一起來看看吧
寶寶上火有什麼症狀?
1、有口氣
寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因並採取有效措施。
2、口舌生瘡
如果寶寶無緣無故開始哭鬧並且不吃飯，哪有可能是身體上火引起的口舌生瘡。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
3、小便黃
若發現寶寶的尿液比平時的顏色黃，分量變少，這一症狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要採取措施調節。
4、大便幹
由於寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶製品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現大便乾結的症狀，糞便硬結而量少，呈慄粒狀，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
5、睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病症、身體不適，就有可能是因爲上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
寶寶上火吃什麼降火?
1、苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
2、西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、綠豆
綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。
寶寶降火食譜：
馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：
1、雪梨洗淨去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗淨去核備用。
2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘。
3、撇去浮沫，稍涼後濾去湯料，給寶寶餵食糖水。
注意：冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。
蘋果雪梨瘦肉湯
材料：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量。
用法：蘋果、雪梨去皮、心，切成小塊或片，與瘦肉同放入鍋裏，加適量清水，煲0.5-1小時便可食用。
功效：滋陰潤肺、益胃生津。適用於有皮膚乾燥、口乾舌燥等症狀的寶寶，也可在秋冬季平時飲用。
