寶寶在成長過程中會接觸到許多食物，而甜食似乎比較受到青睞。許多寶寶不愛吃飯的原因就是因爲甜食。那麼寶寶愛吃甜食不愛吃飯該怎麼辦？一起來看看吧。
隨着寶寶逐漸成長，家長們也漸漸發現孩子們對於甜食的“迷戀”已經到了無法控制的地步。
開心了想吃糖，不開心了也要吃糖，軟糖硬糖各種糖來者不拒。這時寶爸寶媽們就開始擔憂了，甜食吃了這麼多，會影響到孩子吃飯嗎？大量甜食的攝入，也會引發齲齒蟲牙等牙齒健康問題。
該怎麼引導孩子減少甜食的攝入，讓他多多吃飯呢？
不光是孩子，相信也有許多大人喜愛甜食。這是因爲，甜食能夠讓人心情愉悅，對於甜食的喜愛基本上可以說是天生的。
即便家長斷絕孩子的甜食糖果供應，孩子也能從蔬菜水果等富含天然甜味的食物中獲得甜味並且喜歡上。如果家長在日常生活中常常以糖果作爲獎勵，那麼孩子最終陷入甜食魅力無法自拔也就不是什麼奇怪的事情了。
但對於孩子而言，合理的飲食結構纔是正確地選擇，過量攝入甜食除了能夠給予孩子能量帶來好心情之外並沒有太多的營養價值，還會增加肥胖、齲齒以及偏食的概率。
雖然家長們都深諳這一道理，但怎樣正確和平地幫助孩子戒掉甜食卻成了家長們的頭號難題。如何幫助孩子戒掉“嗜甜如命”的習慣，下面的幾條建議或許對你有幫助。
設立一個固定的糖果享用日，在這一天允許孩子享受他喜歡的甜食以及糖果，除了這一天外的任何日子都不能享受特權。家長們要堅定信念，不能輕易做出讓步。
從根源上解決問題，減少購入甜食，家裏的甜食減少孩子沒辦法接觸自然就吃不到。這樣一來就能夠不知不覺地減少孩子甜食攝入量。同時家長也要以身作則，減少吃甜食的次數，也可以採用比賽制度，調動孩子積極性。
將甜食作爲獎勵看似是一個好辦法，也能夠有效調動孩子的積極性，但長此以往，孩子會開始依賴甜食，到時候家長想要孩子完成某件事情時就必須要以甜食作爲交換，得不償失。
家長可以用其他的健康零食來代替甜食，起到取代作用。
通過轉移注意力的方法來幫助孩子減少甜食攝入是個不錯的辦法，但在孩子極度渴望甜食的時候，也有可能失效，這個時候家長也可以適當的給孩子一些糖果，但也要讓孩子付出“代價”例如糖果享用日後延等。
值得注意的是不管任何時候，在孩子吃過甜食後，家長要記得讓孩子去刷牙，養成良好的口腔衛生習慣。
