一歲寶寶夜奶怎麼辦？一歲寶寶還能夜奶嗎？對大部分媽媽來說，影響睡眠的主要問題之一就是寶寶夜奶。「夜奶」真是一個讓媽媽落淚、爸爸傷心的消極詞彙。最怕的是寶寶都1歲了，還要夜奶！那要怎麼自救？
2 個自救小技巧
對新生兒來說沒有晝夜規律，保持每 1～3 小時醒來吃一次奶的節奏是正常的。生後 42 天之後，睡眠的時間逐漸開始集中，到 3 個月左右可以有白天和夜晚的分別。
但是有些高需求寶寶比較與衆不同，1 歲以後還需要夜奶，真的是愁煞老母親。這些老母親可以學習下面的自救技巧：
技巧一：培養固定的入睡程序
寶寶會記住媽媽使用的安撫哄睡方式，然後依賴它。所以如果媽媽把餵養當做哄睡方式的話，寶寶很有可能出現不吃奶就睡不着的情況。
建議儘量培養寶寶一個固定的入睡程序，媽媽輕鬆，寶寶安眠。
每天在睡前進行一些固定活動，比如播放搖籃曲，對寶寶輕聲說話、輕輕拍背等，讓寶寶習慣在這些活動中入睡。
這樣如果孩子夜間醒來，可以先嚐試這些習慣的安撫方式，如果實在不行，那麼很可能是飢餓引起的。
技巧二：睡前填飽小肚子
很多時候寶寶是餓醒的，因此媽媽可以在睡前填飽寶寶的小肚子。
媽媽可以在睡前餵奶一次，讓寶寶吃飽。再大點的寶寶，可以考慮白天增加輔食的粘稠度，給予孩子更固態的輔食可以讓他吃得更飽，對夜奶的需求下降。
