每年冬季，幼兒園上課的小朋友就會少很多，有的學校甚至還會放假，爲什麼？因爲冬季是兒童感冒高發季，醫院的兒科門診病房，到處都充斥着孩子的咳嗽聲、鼻涕聲和哭聲。
“老師，我家孩子今天請假，感冒了”
“老師，我們家的也請假，咳嗽”
“老師，我家小孩感冒咳嗽，今天請假，好了再去學校”
……
最近，很多班級羣裏，每天都能看到很多類似的請假信息，大多都是因爲同一個原因：孩子感冒了，咳嗽了。對此，老師也很無奈，老師們一方面覺得小朋友少一點，管理起來更方便，但另一方面，也擔心孩子的身體，希望孩子能早一點好起來，來到幼兒園，跟小朋友一起玩耍，進行冬季運動會的排練。
咳嗽時期，寶寶需要忌食的東西：
忌食煎、烤、炸的食物。比如，煎雞蛋、烤雞翅、炸薯條等高熱量，高油脂類食物。
忌食魚、蝦、蟹、貝等海鮮類食物。
忌食牛、羊、兔肉等易引起上火的食物。
忌食姜、蒜、花椒、辣椒等辛辣刺激性調料。
忌食涼性水果。比如：西瓜、香蕉等。
忌食堅果類食物。比如：瓜子、花生、核桃等。
忌食油葷過重的食物。比如：豬腳湯，骨頭湯等。
不要吃雞肉。
不吃甜食。比如：糖果、糕點等。
少吃山藥。
以上肉類、海鮮類、堅果、水果等食物會加重孩子的咳嗽症狀，因爲在咳嗽期間，孩子的胃腸功能不好，消化功能下降，況且孩子生病多是由於脾胃不合，導致身體機能失調引起的，如果食用上述食物，極易加重孩子的腸胃負擔，進一步破壞孩子的胃腸功能，感冒咳嗽症狀就很難根治。
咳嗽飲食調理
很多家長會說，這也不能吃，那也不能吃，孩子感冒期間，如果不補充足夠的營養，感冒怎麼會好？就如我家孩子的爺爺奶奶一樣，每次倆寶生病的時候，我就會給倆寶忌食很多東西，這時候爺爺奶奶就會覺得我在虐待孩子，於是每次我都在”憤恨“的眼神中妥協，而這一次，我決定按照醫生的指示好好給大寶調理身體。
孩子生病期間，我們到底應該給孩子吃什麼呢？
新鮮蔬菜搭配適量的豬肉。蔬菜含有豐富的維生素，可以給孩子製作各種不同的蔬菜粥。
多喝牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質，而牛奶並不會引起上火。
儘量食用蒸煮類的食物，少吃炒的食物。在經過高溫炒制的過程中，蔬菜的很多營養都會隨之流失，而蒸煮的方法能最大限度的保留住食物的營養。
吃溫性的水果，比如：蘋果。
