自從知道了午睡對寶寶發育有好處後，很多寶爸寶媽都強迫着自己的寶寶進行午睡。其實這種事不能強迫，會對寶寶造成傷害。那麼強迫寶寶午睡的危害有哪些？一起來看看吧。
媽媽最怕的就是老師告狀，前幾天有個寶媽就講述了這個煩惱：
有個寶媽問：“大寶9月已經上幼兒園了。上了沒幾天學就被老師告狀，說他中午不睡覺，還和其它小朋友說話，搞得老師很頭痛。我回家怎麼和他解釋也沒用，後來就威脅他再不睡覺，我就要打他。糟糕的是，過一陣子老師告訴我說，他其實也沒有睡，經常就是躲在被窩裏吃手指，你看這小手吃的都皺巴巴的了。這可怎麼辦？他早就不吃手了，現在這麼頻繁，是不是有什麼問題？”
媽媽都希望孩子乖乖聽話，但是往往不瞭解孩子的需求，是否真的需要午睡？
孩子的睡眠時間長短是在逐步改變的，個體之間差異比較大，有些孩子到了幼兒園階段已經可以不需要午覺了，如果此時強制孩子午睡，可能適得其反，造成一些不必要的煩惱。
壹丨寶寶一定要午睡嗎？
午睡對孩子的好處不言而喻：能讓孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏，還能補充孩子夜間睡眠的不足成分，幫助孩子長身體……
不同月齡段的寶寶睡眠差異非常大。隨着孩子慢慢長大，白天小睡的時長和次數也會逐漸減少。即使是同一年齡段的孩子，睡眠的個體差異也存在。
有經驗的媽媽就會發現，有些孩子午覺要睡兩三個小時，有些孩子可能半小時甚至10分鐘就夠了。而3～5 歲的孩子中，就有很多孩子會出現午睡越來越難、越來越短，甚至不需要午睡的情況。
貳丨強制孩子午睡可能導致不良後果
根據寶寶白天小睡的階段性規律和特點，我們知道，有一部分三歲左右的寶寶對午覺產生抗拒是合理的。
孩子確實本身一點睏意也沒有，卻被強迫要求午睡，不睡就批評和指責他，無疑會給孩子造成壓力和傷害。
我們都體會過躺在牀上翻來覆去睡不着，數羊的感覺，對於這些不困，卻只能躺着的孩子也是一樣的感受。
孩子睡不着又不得不躺在那裏，什麼都做不了，無聊情況下就可能會出現像吃手指、撫摸生殖器等行爲，有些孩子因爲被迫午睡，還可能產生厭學情緒。
叄丨如何判斷寶寶是否需要午睡？
很簡單：看寶寶的精神狀態
1、如果寶寶不午睡，下午精力一樣也很好的話，那就證明孩子不需要午睡，這種情況下，我們佛系些，尊重他的睡眠習慣，沒有必要強制孩子午睡。
2、寶寶沒有午睡，到了傍晚會出現焦躁不安、哭鬧的現象，說明孩子還是需要一些午間休息。
如果只是孩子貪玩，將午睡時間延後了，這個時候就需要爸爸媽媽協助調整午休時間。否則孩子到了下午3、4點才睡，可能一覺睡到5、6點，那可能就會影響到夜間睡眠。
3、寶寶午睡後，晚上入睡比平時晚了，而且還睡不安穩，半夜有夜醒、早醒等表現，說明午睡可能已經影響到了夜晚的睡眠質量，需要考慮不強迫寶寶午睡或適當減少午睡時間。
肆丨孩子不睡影響他人怎麼辦？
1、訓練孩子適應幼兒園的作息時間。對那些沒有午睡習慣的孩子，應在入園前就逐步調整作息時間。
在家就可以有意識地培養午休時間保持安靜的習慣：告訴寶寶，這是屬於他的“休息時間”，他必須躺在牀上休息，或在自己的房間裏做安靜的事情，如看繪本，玩會兒安靜遊戲。
同時，一定要告訴寶寶，在午睡時間，不能影響到其他人休息，包括幼兒園小朋友。
2、家長需要和老師的溝通。雖然學校裏要有統一的規則和秩序，但是也應該尊重孩子的需求，並在此基礎上適當靈活變動。
如果孩子真的入睡困難，允許讓孩子帶一個自己喜歡的公仔或者玩具，安靜躺在那裏玩，有了老師的理解和配合，孩子也更容易適應幼兒園生活。
總而言之，媽媽們要結合寶寶自身睡眠習慣和精神狀態來給寶寶制定合理的睡眠方案，並理解那些不需要午睡的寶寶，不要強迫他們，給他們帶來不必要的壓力。
