新生寶寶好像總處於吃飽就睡的狀態，一天到晚都在睡。隨着寶寶逐漸長大，活動時間會增多，睡眠時間慢慢減少。那麼各月齡寶寶睡眠時間多少算正常呢？小孩子睡覺時間長有哪些危害?叫寶寶起牀的技巧有哪些？叫寶寶起牀有哪些禁忌？
新生寶寶好像總處於吃飽就睡的狀態，一天到晚都在睡。隨着寶寶逐漸長大，活動時間會增多，睡眠時間慢慢減少。那麼各月齡寶寶睡眠時間多少算正常呢？小孩子睡覺時間長有哪些危害?叫寶寶起牀的技巧有哪些？叫寶寶起牀有哪些禁忌？
小寶寶睡覺時間長有哪些危害？
一、嬰兒睡太久的危害
1.影響消化功能
如果幼兒睡眠過多，長時間不進食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
2.降低免疫功能
如果幼兒睡覺太久，會顛倒正常的生物鐘，引發生物鐘混亂。人的生理構造決定了應該早睡早起，因此，長期每天睡覺太多，會擾亂生理機能，導致幼兒的身體機能抵抗力變弱，免疫力下降。
3.易患呼吸道病
長時間臥室關閉門窗，會導致空氣污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，影響幼兒的呼吸道抗病能力。長期貪睡的幼兒平時運動較少，再加上臥室內污濁的空氣，就容易經常患感冒，出現頭痛、發熱、咳嗽與流鼻涕等症狀。
二、孩子的睡眠標準
新生兒16~20小時
3周16~18小時
6周15~16小時
4個月13~18小時
6個月14~16小時
9個月13~16小時
1歲12~15小時
1歲半14~17小時
2歲13~14小時
3歲12~13小時
4~5歲10~12小時
6歲10～11.5小時
