孩子要不要睡午覺，強迫孩子睡午覺的危害；很多父母都非常重視午睡，從小就培養孩子午睡的習慣。但偏偏就有孩子精力旺盛，不願睡午覺，到了幼兒園還會騷擾其他小朋友，這可怎麼辦好？......
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很多父母都非常重視午睡，從小就培養孩子午睡的習慣。但偏偏就有孩子精力旺盛，不願睡午覺，到了幼兒園還會騷擾其他小朋友，這可怎麼辦好？
其實，對於小朋友來說，午睡並不是“必需品”哦，所以不要再逼人家啦~
Δ 孩子一定要睡午覺嗎？
對於不少人而言，很多人都有睡午覺的習慣。睡午覺可以給人一個很好的休息補充，從而恢復精力，反應更敏銳。如果孩子晚上睡不好，睡午覺就可以補充睡眠，對他的生長髮育很有利。
孩子在嬰兒時期，一天之中大部分時間都在睡覺，不存在睡不睡午覺這個問題。寶寶1歲後，需要白天睡一次午覺，晚上再睡一覺，而2歲以上孩子只要晚上睡眠時間足夠，就不用糾結午覺啦~
孩子要不要睡午覺，完全看個人。有的孩子不睡午覺就哭鬧難安；而有的孩子不睡午覺依舊活力滿滿。
Δ 孩子不喜歡睡午覺，或許說明他更聰明哦
研究發現，小孩子白天要睡覺，主要是大腦神經發育不完善的緣故，需要在睡眠中補充體力和精力，讓大腦發育得更好，防止大腦疲勞。
如果你的孩子不愛睡午覺，恰恰說明他的大腦已經發育得很不錯，即使在白天不睡覺的情況下也可以保持正常活力。換句話說，孩子不愛睡午覺，說或許就明他聰明又伶俐。
如果孩子抗拒睡午覺，媽媽就不要強迫他睡了，不妨就和他一起玩耍做做遊戲。如果想讓孩子睡午覺，媽媽在午休前可以帶他出去玩一會，消耗消耗他的精力。孩子玩累了，自然就想睡了。
Δ 關於孩子睡午覺，有幾點需要特別說明
有的孩子吃完飯就想睡覺，不建議長期如此，因爲這會妨礙腸胃道正常的消化吸收，不利於身體健康。
另外，儘管孩子精力旺盛，但犯困後依然要安排他睡覺。如果孩子不願意睡午覺，並且下午依舊精神奕奕沒有哭鬧不安，媽媽可以不用管他。
睡午覺只是一個短暫的休息，不能讓孩子睡太長時間。孩子睡午覺時間過長，不但無法補充體力，還會影響孩子下午的精力。午睡時間超過30分鐘，孩子就會進入到熟睡狀態，睡醒後感覺很累，晚上也容易睡不着覺。因此，午休時間控制在15-20分鐘爲宜。
養成午睡習慣有益於身心健康，但並非所有孩子一定要睡午覺。媽媽要根據孩子的身體情況和成長需求來判斷，千萬不要逼迫孩子哦~
